感冒在日常生活中太常见了。俗话说，“感冒是百病之源。”感冒虽然不是什么大病，却可以诱发肺炎、心肌炎、肾炎、风湿性关节炎等许多严重疾病。因此，感冒不可小觑。
感冒，俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。
中医认为，感冒属外感风邪，常由肌表侵入内脏而发病，故采取按摩方法进行预防和治疗往往能收到良好的效果。医治感冒的中西药虽多，但均无“药到病除”之功，只能起缓解作用。鉴于此，医学家们一再告诫人们，对于感冒宜“以防为主，以治为辅”。
预防感冒中较简易、有效预防感冒的方法可数“搓掌”法了。双手反复搓掌对预防感冒大有裨益。
中医认为双手拇指的根部(即“大鱼际”)，由于肌肉丰富，伸手时，明显突起。大鱼际与肺关系密切，每天搓搓，对预防感冒大有帮助，且对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有效。
操作方法甚简单：即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1-2分钟，手掌便会发热，这样可促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。
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