中医两个字辨别气虚的方法

在人体虚症中，气虚的表现大多都不是很明显，不是严重的气虚，是很难引起人们重视的，但是一旦能够引起人们重视时，往往气虚的程度已经累及脏器了；因为，气虚可涉及全身各个方面，如：肺气虚，肾气虚，脾气虚，心气虚等，所以，在进行调补气虚时，不能单纯的讲吃什么好或怎么调补好，一定要辨清属于哪种类型的气虚，搞清楚阴阳属性后，再根据具体的情况，进行针对性的调补；只有这样才能对症，才能收到预期的调补效果。
气虚肯定牵扯到气，那么我们就先讲一下气，气是人体最基本的一种物质，是人生命活动必须的一种物质，事实上人的生命活动从根本上讲就是气机升降出入的运动，明白气段人亡就好理解了。这个气不但是我们的呼吸之气，也是在脉管内推动血液循行的气，这个气由肾中的精气、脾胃运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。
气的运动形式有升、降、出、入四种，气有推动、温煦、防御、固摄和气化功能，一旦因某些原因导致气的功能减退，就会造成人体气机失常。比如:气因某种原因导致降低，气的推动功能减退，气在脉管内推动血液循行的能力就会降低，血液就不能很好的运行到周身，尤其手脚就会冰凉，因为，人体的温度是靠气推动血液循行温煦的，血液循行不畅，人的体表的温度会相应降低，毛孔就会收缩，代谢就差，机体免疫能力就下降，血液巡行能力就更差，形成恶性循环；人就会感到精神不振、四肢无力等，表现症状是神疲、乏力，当然人体的气一旦失常，不会单单哪一种气，而是一发则动全身，像元气、卫气、营气、精气、水谷之气、肺吸入清气、呼出浊气等都会降低。因为气虚气机失常、气不足，导致气的所有功能都会下降，气在脉管内推动血液运行动力不足，循行功能下降，就会出现以上神疲、乏力、出汗等症状，就形成了气虚。
通过以上分析，气虚是有人体元气不足引起，气虚的气不但包括元气的不足，还包括人体的宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的功能活动低下或衰退，抗病能力下降等现象的出现。
所以气虚的临床表现就是:身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、少气懒言，气短声低，精神疲惫，舌淡嫩苔白，脉虚；或者出现头晕目眩，自汗，活动后诸症加重等症状。
从气虚的表现症状我们可以这样总结:身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力，这些症状都是“疲劳”症状的表现，人在疲劳时，就会表现身体虚弱、呼吸短促、四肢乏力等，在稍微一活动就会出汗，叫动则汗出，中医叫“自汗”；本身就疲劳出汗，如果，这时在活动的话，势必会加重疲劳和汗出的症状，这种现象中医叫活动后诸证加重。
通过以上分析，我们可以将气虚的辩证要点总结为：气虚有元气不足引起，元气不足就会出现疲劳、自行出汗、活动后诸证加重的现象。
如果更进一步简化，气虚的表现症状可以总结为疲劳＋出汗，记忆时可以简称记忆为:疲、汗两字。
我们在辩证气虚时，只要临床表现症状中见到疲劳加上活动就汗出的，就可以断定为气虚症状。我们以上讲了，气虚调补要分清类型，不能盲目的进补。
那么，如何辨别气虚类型呢?其实很简单，只要辨别出气虚，至于属于哪种类型的气虚，在临床表现中，只要见到对应脏器病理定位的表现，就能轻松辨别出属于哪种类型；比如心气虚的辩证，只要在临床表现症状中见到心悸、失眠的，就是心气虚，更多气虚脏腑的辨证方法，蓝莓老师将在第二课中详细讲解。
下面我们进行气虚证的调补讲解，对于单独气虚的人来讲，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，多吃营养丰富、容易消化的平补食品。
不吃破气、耗气食物，不吃或少吃生冷、性凉、油腻、油炸、厚味、辛辣食物。