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女人学会这15点,穿高跟鞋会更有女人味一点!

2015-05-02

高跟鞋是很多妹纸们的最爱,它能让女人显得更高挑,更纤瘦,走起路来更性感更有自信。

不过............前提是,你要会穿高跟鞋,你要能驾驭高跟鞋。

有些女孩子穿不惯高跟鞋而走路小心翼翼的,一瘸一拐,你怎能漂亮?

如果你也还不习惯穿高跟鞋走路,不用担心,只要记住以下15点多加练习,你也可以模特一样将高跟鞋驾轻就熟

【1】明智地挑选鞋子

要想走得舒服,首先你要选对鞋子。买高跟鞋,要选择傍晚的时候,这时候走路一天下来,你的脚已经完全撑开,并且稍微有些肿,脚的大小要比早晨刚起床时要大一些。选择适合你的脚型的鞋子。鞋子一定要比你的脚更宽一些。鞋子一定要两只都试穿后,在店里多走几个来回后,再考虑是否购买。 如果当时就觉得不舒服,那么以后永远都不会舒服,千万不要买。

【2】先从小高跟开始买起

如果你还不习惯穿高跟鞋,那么最好不要一下子就选择10厘米的恨天高。最好是先从中低跟穿起,然后慢慢地挑战更高的高度。鞋跟的种类也非常多,厚度、形状、高度等各不相同。先从低跟开始穿,让你的脚踝慢慢锻炼耐力和柔韧度,这样才能安全优雅地驾驭更高跟的鞋子。

从鞋跟大概5厘米长的鞋子开始穿起。并且最好选择粗跟(而不是纤细的尖跟),粗跟更容易保持平衡。封闭的鞋子也会比绑带的凉鞋穿起来更有把握。

坡跟鞋是最容易上脚的高跟鞋。因为鞋跟跟鞋底是完全附着在一起的,平衡感更好更舒适。所以如果你还没有做好穿钻孔锥型的高跟鞋之前,坡跟鞋是不错的选择。春天夏天,无论是上班还是度假,参加婚礼,都很适合穿。

穿高跟鞋之母。钻孔锥型的高跟鞋也被称为“细高跟鞋”,高度可达十几厘米。挑战这种高跟鞋是你锻炼穿高跟鞋的最后一关。如果你能拿下细高跟鞋,那么你就争霸了高跟鞋世界。

【3】选择正确的尺寸

购买高跟鞋最最要紧是选对尺寸。不同的品牌的尺码有所不同,穿这个品牌的35码,换一个品牌可能需要36码。所以购买高跟鞋,一定要上脚试穿走几步。

选鞋子,宁可稍微大一点,也不要小一点的。你可以使用鞋垫鞋衬等将大鞋子变小,但是你可拿小鞋子没辙了。穿上去挤脚的高跟鞋走起路来会钻心地疼痛,你会恨不得脱下来扔掉它们。

随着年龄的增长,人的脚的尺寸是也有所变化的。人的脚会越来越长,越宽。所以鞋子的尺码也不是一成不变的。

【4】穿有带子,防水台较高或者鞋底较厚的鞋子

绑带会牢固地系住脚踝,可以预防走路向前滑,减少摩擦和疼痛。防水台不仅可以增高,而且不会让你感觉好像站立在脚尖上,脚跟地面的角度不会那么大,走起路来更平稳。

【5】护养你的双脚,使用鞋垫。

在有压力和摩擦的地方放一个鞋垫。现在市面上有各种不同形状和大小的鞋垫,材质也多种多样,你可以贴在鞋子里你需要的地方,预防鸡眼和拇囊炎和水泡。如果你的鞋子比较大,走路鞋子不跟脚,或者向前滑,你可以在鞋子里放一个半掌的鞋垫,这样鞋子的尺码就会小半码。有这么多有创意又实用的产品,何苦让脚丫子受罪呢?

【6】练习穿高跟鞋站立

你不仅要学习如何走,还得学会如何站立。听起来似乎很简单,但是很多女人不知道穿着高跟鞋该如何在镜头前摆姿势,或者停下来跟人聊天时如何站立。这时候,你就会体会到鞋子的舒适度的重要性。如果鞋子合脚,舒适,你就不用为了让自己舒服点儿,而辛辛苦苦地转换姿势了。

穿高跟鞋时正确的站姿是,一只脚的鞋跟触碰另一只脚的中部,同时形成一个角度。

身体重心要放在后面那一只脚的脚尖上。当这只脚变得有些疲惫时,再转换另一只脚。

【7】步子小一点

穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同,你要这样做:步子要小,步伐慢一点,一定不要屈膝。高跟鞋常常会缩短我们的步伐。鞋跟越高,步伐越像小碎步。不要勉强跨大步,那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐,会让你的走姿看起来更自然,更舒适,更有女人味。

【8】在家里练习穿高跟鞋走路。

在计划穿高跟鞋外出之前,先在家里穿起来,练习一天。这样不仅会让你更加习惯穿高跟鞋走路,而且也会将脚底磨得粗糙一点,外出时就不会那么光滑。在家里练习也要跟在外面走路一样,所有的细节都要照顾到,比如:走,停下脚步,旋转,转身等。

【9】从后跟到脚尖走路

我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路。当你穿平底鞋走路时,你不会用前脚掌走路,迈出步子时,也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地,接着前脚掌以及脚尖再落地。然后,当你的身体重心落在前脚掌时,将身体前移,就好像你在用脚尖走路,顺势也就开始迈出下一步。

【10】改善你的姿势(体态)

穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态。如果一幅垂头丧气,肩膀耷拉着,脚步拖拉着的样子,那也是失去了穿高跟鞋原本的意义。穿高跟鞋的目的是要让你看起来更自信,更优雅。

假装有一根无形的线在头部上面牵引着头部,让头部保持直立,也就是说,你的头部,脊椎应该呈一条线,你的下巴应该和地面平行。穿高跟鞋时,不要低头,要抬头往前看。

肩膀要向后倾,自然向下,胳膊轻松地放在两边。走路时可以适当地摆动胳膊来保持平衡。

充分运用你的腹部肌肉,走路时要收腹。这样有助于你站得更直,看起来身材更苗条。

膝盖稍稍弯曲,穿高跟鞋走路时,膝盖的弯曲度应该锁定,不要一步一屈膝。走路时,双腿并拢,脚尖指向正前方。

【11】假装自己在沿着一条无形的线走路。

模特走猫步时,常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方,这样臀部就会摇摆起来。大部分女人穿高跟鞋是为了显得更性感一些,所以让臀部摇摆一下何尝不是件好事呢。让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走,或者在走钢丝。

一只脚迈出后要落在另一个脚的正前方,脚尖指向正前方。这种走法需要多加练习才能掌握自如,但是付出努力是值得的。

观看一些模特时装秀,看专业的模特们是如何走路的,然后试着去模仿。不过要知道模特走猫步常常会夸张一些,在现实生活中,你最好稍微缓和一下。

【12】将高跟鞋撑开

在第一次穿新高跟鞋外出之前,如果没有先将高跟鞋撑开,那你的脚可能会不可避免地会磨出水泡的。撑鞋子跟软化鞋子一样重要,主要是为了让鞋子跟自己的脚型相贴合。外出之前,在家里穿一穿一般就可以撑开。

你还可以让鞋底接触到不同的地面:你可能要穿着高跟鞋在砖铺的地面上,地毯上,或光滑的木地板上走动,所以你要掌握各种地面。

跳舞:如果你打算穿高跟在去夜店或者参加一个需要跳舞的派对,那么事先在家里和着音乐练习一下,确保自己穿着高跟鞋可以舒适地跳舞。

走楼梯。这个技巧你一定得掌握,因为走楼梯对于穿高跟鞋的人来说是一个高难度作业。往下走楼梯时,将整只脚都放下来;往上走楼梯时,只能把前脚掌放下去。同时,要优雅地扶着栏杆。

【13】穿高跟鞋外出。

在外面走路跟在家里还是区别很大的。外面没有柔软的地毯,平坦的木地板,走起路来要困难很多倍。

柏油路上一点点小小的瑕疵,人行道上一点点裂缝都会让穿高跟鞋的人走起来有些困难。外出时要尽量避免踏在不平坦的路上。

在家里练习得差不多了之后,另外一个巩固练习的好地方是超市,你可以推着购物车,帮助你保持平衡。

【14】穿高跟鞋不宜过于频繁

高跟鞋穿起来的确很性感,很有女人味,但是也非常折磨脚。如果天天穿,脚上难免会出现水泡、老茧、拇囊炎等。并且也会给你的后背造成很大的压力。你的脚还有你的身体需要时间休养生息。

如果你需要天天穿高跟鞋去上班,那么要更换不同的高度。这样不会给脚的同一个部位造成太多的压力。

【15】给脚丫子放个假

穿高跟鞋不宜连续走路过长时间,最好是能坐下的时候,就别站着。这样可以让脚丫子见缝插针地休息一下,减轻疼痛和不适感。

坐下来时候要记得双腿向外伸出并交叉,背部挺直。这时候你可以自信地炫耀你的性感高跟鞋。

坐下时,不要脱掉鞋子。你的脚会有些肿,一旦脱下来,再穿进去会更难,更疼痛。

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来自:wyk1014  > 新闻
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