老人身上的老人味是从何而来？做好预防措施，到了六十也不臭

如果一个人在走向生命尽头时，干干净净的，又没有任何疾病，恐怕也没有多少人会真的惧怕衰老。大部分人怕衰老，无非是怕衰老的过程，怕身体因为衰老而出现质的变化。这些变化会让一个曾经健壮的中年男子变成一个颓废的老人，让曾经美丽如花的曼妙少女变成满脸皱纹的黄脸婆。正是如此，人们对衰老才会充满了恐惧。

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在众多恐惧中，身上多出了难闻的味道，则是不少中老年人的烦恼。有些老人使用的碗筷以及餐具上都会有一些怪味，甚至所处的房间中也弥漫着一种所谓的老人臭，让人避之不及，更无法享受子孙绕膝之乐。对于这些人，与其说是怕衰老，不如说怕老人味！毕竟，子孙的排斥以及异样的眼神才是对老年人伤害最大的。

身上的老人味是从何而来，又如何消除？

老年人身上的味道主要来源于三个方面：分泌物、习惯以及疾病。人到老年代谢速度变慢，身上分泌的死皮会增多，死皮沉积在皮肤表面就会有一股难闻的味道。另外有研究表明，人到四十以后身上开始分泌2—壬烯醛，这种物质的增多，也会带来异味。随着饮食辛辣、睡眠不足、运动量少等因素影响，分泌量会更多。很多慢性疾病也是老年人身上产生奇怪味道的原因，比如得了糖尿病的人身上会有一种烂苹果味，器官不好的人会有口臭等。

需要说明的是，死皮或者2—壬烯醛的味道并不难闻。单纯死皮的味道就好像穿一双袜子时间久了，脚上会有异味一样，有很多人对这种味道十分熟悉，甚至有人很钟爱这种味道。单纯2—壬烯醛的分泌物增多，异味也并不难闻，它的主要作用就是象征着衰老，好比年轻人身上散发出来的激素味道一样。

综上所述，一个老年人产生了老人臭，主要是习惯和疾病的原因。由于这些原因而产生的味道在夹杂着死皮以及分泌物的味道，便使得老年人身上的味道十分难闻，也就是老人味的真正来源。知道了这一点，就有了针对性的预防措施。

首先老年人拥有一个更为良好的生活习惯，要保持个人的卫生，多洗澡换衣服，避免死皮以及油脂在衣物上堆积。饮食要更为清淡合理，尽量少吃油腻性的食物，而要增加蔬菜水果的摄入量，多吃膳食纤维丰富的粗粮，同时要戒烟戒酒戒辛辣食物。

另外要对可能存在的疾病进行调理，老年人最容易出现心血管类的问题，比如血糖升高。既要尽早预防，检测各方面的数据，也要在有了问题后，配合药物尽早控制。应该说，只要控制得当，对健康的影响不当，也不至于让身上的味道泛滥。

做好了这些，即便到了六十岁，成为了老年人，一样可以避免老人臭，可以享受儿孙绕膝之乐，更无所谓是否衰老了。