衰老可谓是女性最大的杀手了，许多人都为此担心，于是她们愿意花很多时间去美容、保养，化妆，好让自己看上去年轻一点。然而，这样的方式却是短暂的，原因就是，她们并没有抓住女人衰老的真正弱点——脾虚！
脾虚造成女性衰老
往往女性到了35岁之后，就可能会出现肌肉慢慢的松弛，皮肤也变得差起来，还有面容开始憔悴，头发开始脱落，若是从表面上看，是年龄增长造成的，然而，更深的是脾气虚弱的缘故。
假如说脾气虚弱，血管里的血液无法正常升到大脑，就可能会造成大脑供血不足，人会头晕，思维不清晰，说话无力、行走缓慢、排泄费力，看上去更加的衰老。
不只是衰老，脾虚还可能会带来其他的影响，就比如说：气血亏虚、皮肤松弛、眼袋增大、月经量少、头发脱落、记忆力减退、精力下降、情绪不稳、失眠多梦、月经失调等等的现象，让人非常苦恼。
那么，脾有哪些“怕”的东西呢?总的来说，脾有“2怕”。
1、脾怕冷：
脾的运化水谷，说通俗点，就是帮助消化食物，最喜欢在温暖的环境里进行，也就是得到机体阳气的温煦，则所有的饮食消化会更迅速、更充足。如果是阴暗潮湿的环境，则饮食的消化会大打折扣。
比如吃多了生冷瓜果、冰冻冷饮，我们有时候会拉肚子、恶心，这其实都是“脾怕冷”的缘故。无论是生冷寒凉的饮食，还是外界阴凉潮湿的起居环境，都会影响到脾。
脾受到寒冷的影响，不能充分消化食物，于是，气血的生化也不足了，从而也会出现气血虚弱。
2、脾怕湿：
在五行学说里，脾属于“土”。按照五行的生克关系，土本是能克制水的，那脾土为何还怕水湿呢?
不知道大家知不知道以前的“筑土为墙”。筑墙的黄土，不能过于湿润，那样大力筑紧的时候，就会成为泥泞。而我们的土壤，如果水太多，也是不能种植植物的。只有湿润合适的土壤，才有可能种出庄稼。
因此，如果体内水湿太盛，首先就会影响到脾。脾有一个重要的功能是“运化水湿”，连自己都被水湿困扰了，哪来的精力运化水湿?于是便形成了我们常说的“脾虚”，以及因此而来的气血不足。
那么湿气重会有哪些危害呢？
变得越来越胖
当你的身体变得一天比一天胖的时候，那么你最好还是看看，是不是存在脾虚的现象，往往脾虚的人，是可能会出现肥胖的现象的。
当然了，也不是全部的胖都是脾虚，一般来说，身材胖大，体力又差，而且稍微运动一下，就气喘吁吁的人，肯定就是脾虚了。
脾虚该怎么调理
少吹空调，赶走脾虚
一些朋友，明明非常渴却不想喝水，这也是脾虚的表现。脾虚运化失职，水湿在体内无法排出，口中就会有黏糊糊的感觉，根本没有想喝水的欲望。
现代人整日坐在办公室里，有暖气和冷气，真正得到了“冬暖夏凉”。但人在很热的时候，毛孔是张开的，一旦冷气打开，体内的水分及代谢物就无法正常地排泄出去，水湿和热气就被困在体内，湿气重了就会长胖。
如何祛湿健脾？很多人想到的是直接吃薏米，今天小编要告诉你，这样东西最厉害——三豆一皮茶
三豆是指红豆、白扁豆、薏仁米，而一皮则是指陈皮。
红豆：古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
白扁豆：白扁豆可以暖脾胃，去湿气，在祛湿的同时不伤脾胃。夏天天气炎热，就可以煮些白扁豆来吃，避免发生中暑的情况。对于脾虚、食少的人来说，可以适当的食用白扁豆，有健脾的功效。
薏仁米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。
陈皮：具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。经多年研究，现已知陈皮具有许多药理作用。
构成三豆一皮茶是一道健脾祛湿，清热解暑，开胃消食的夏季养生茶。?
配方为红豆15克，炒薏仁米15克、白扁豆15克、陈皮5克；很多中医在此基础上又做了一些改进，增加了茯苓15克，山药10克。山药是养阴偏滋润，加入山药是为了防止祛湿久服而出现伤阴的发生。
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