于月经前或者行经前后，发生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，以致影响平常生活和工作者，叫做痛经，该病为妇科临床常见疾病，以青年女性比较常见，其主要特点是经行小腹疼痛，伴随月经周期而作，一般无腹肌紧张或者反跳痛，经血排出畅通时，疼痛常能够缓解。
该病多为肝肾亏虚、气血不足、寒邪凝滞、气滞血瘀所导致，当以养血益气，补益肝肾，活血散寒，理气化瘀为治。
食疗1：山楂川桂枝红糖汤
原料：山楂肉15g，川桂枝5g，红糖30至50g。
用法：将山楂肉、川桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用稳火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸就可以。
作用：具有温经通脉，化瘀止疼作用。比较适用于女性寒性痛经症和面色无华者。食疗2：姜枣红糖水
原料：干姜、大枣、红糖各30g。
用法：将前两味洗干净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
作用：具有温经散寒作用。适用寒性痛经和黄褐斑。
食疗3：姜枣花椒汤
原料：生姜25g，大枣30g，花椒100g。
用法：将生姜去皮洗干净切片，大枣洗干净去核，和花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用稳火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每天一剂。
作用：具有温中止疼作用。比较适用于寒性痛经，并且有光洁皮肤作用。
食疗4：韭汁红糖饮
原料：鲜韭菜300g，红糖100g。
用法：将鲜韭菜洗干净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅里，加清水少量煮沸，至糖溶后兑人韭汁内就可以饮用。
作用：具有温经、补气作用。比较适用于气血两虚型痛经，并且可以使皮肤红润光洁。
食疗5：山楂酒
原料：山楂干300g，低度白酒500mL。
用法：将山楂干洗干净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7至10日后饮用。每回15mL。浸泡的时候每天摇荡1至2回。
作用：有健脾、通经作用。比较适用于女性痛经症，并且能够促进身材与皮肤健美。
食疗6：山楂葵子红糖汤
原料：山楂、葵花子仁各50g，红糖100g。
用法：以上用料一齐放进锅里加适量的水同煎或者炖，去渣取汤。
作用：具有益气补中，益胃健脾，和血悦色作用。比较适用于气血两虚型痛经症。该汤宜在月经来潮前3至5天饮用，止疼、美容效果更好。
食疗7：月贵花茶
原料：夏秋季节摘月贵花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为好品。
用法：将其泡之代茶，每天饮用。
作用：具有行气、活血、润肤作用。比较适用于月经不调，痛等症。
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