从今天开始，我讲一下学习太极拳必须得明白的一些易理。因为太极拳里面融入了天地间的一些易理，如果不懂得这些原理，不明白这些道理等于瞎练，等于在暗黑中走路，你永远走不到目的地。
因为如果不明白易理，很难练得出元气。说到元气，可能又有朋友取笑我了，还元气，武侠小说呢？
其实元气又叫原气，人人都有的，自娘胎中就形成带来了。是形成人体的原始之气，根本之气，是人体生命活动的原动力。（关于元气，以后另外详细讲，这里就不赘述。）
先说一下什么是无极。
从字面上可以理解，无就是没有的意思，极就至极，极至，无限大的意思。
无极还有一个名字叫太虚，也叫空洞。
从宇宙，天地来说是：无日无月，无天无地，无山无水，无形无名，无光无象……
从人体来说是：无祖无宗，无我无他，无思无想，无声无音，无色无欲，无味无感……
天地未成形之前，乃是一片空旷，虽然广大无边，但是什么也没有。人在胎中未成形之前，乃是父精母气，择机而形成人形也。
再说一下太极。
太极者，无极而生。
太极也叫混元。
从宇宙来说，这时候天地间已经存在了元气。但是这元气还没有动，混混沌沌，天地尚未分开，山河尚未形成所叫混元。
从人体来说，此时父母之气已经汇合，正在渐渐地形成人形。人孕育于母体之内，成形于内，发育于内。及渐长，乃吸元气于脐带，故名胎息。
胎中之婴东西莫辩，南北不分，在母胎中乃是太极混沌之态。
天地间混沌之元气，虽然无形无质，静而虚灵，然而化生天地之万物，生育天地之生灵。
从人体来说，天就是头顶门（泥丸宫）是天，足底（涌泉穴）是地。
人在胎中的时候，元神已经形成，但是识神还没有形成。所以，婴儿能够躲在母亲安静的胎中通过脐带吸收天地之间的元气。
人出生以后，心渐渐地有了意识，识神慢慢地形成，心也慢慢地乱。元神喜欢安静，心乱就已经打扰到了元神。所以，元神吸收不到天地之元气。
后来，人们发明了站桩来安抚识神，让元神安静以吸收天地间的元气。
站桩的时候，尽量选择安静的环境，然后安静地站立。
先是身体慢慢地放松，然后是心慢慢地安静，最后身心就回到了婴儿时候的太极状态。只要身心回到了婴儿时候在母胎中的太极状态，元神不受外界丝毫打扰，人体之内就会慢慢地产生元气。
太极，形意，八卦门派中都有站桩，还有什么浑元桩，三体式，定劲桩，乾坤桩……
其实不管什么桩，效果都差不多。只要往那里一站，身心放松，安静，识神不捣乱，元神得安宁，就可以回到太极的状态，就可以得到元气。
之所以有那么多桩，是教的，学的都不懂站桩产生元气的原理。一些人为了标新立异，开班授徒，收费发财。
世间任何东西，一涉及到资本就会变味了。
凡是练习太极拳练到膝盖受伤的，疾病缠身的，不长寿的，都是练习方法不太得当，不懂练气的原理。
本人将自己探索，发现的东西毫无保留，公布出来以供大家参考，研究。希望大家喜欢。
实践是检验真理的唯一标准，愿大家多实践多练，愿大家都健康长寿，不用去医院做贡献。
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