我今天再谈对太极拳的心法认识和体会：道就是无极，一就是太极，二就是两仪，两仪就是阴阳，阴阳就是性命，性命就是神气。道不可说，一不可见。凡可以说可以见的，不是二，便是三。抱太极，练的是神炁二味药。逆制，(生命的奥秘在于返字)凝神聚气。气聚则生，气散则死。生死与一炁之聚散有关。聚则成形，散则形坏。積神生气，積气生精，此无而有。无极纯乎？炁字，将其四点即灬去除，纯乎先天一炁，所以称之无极。未见动作。实包含五行，五炁往來生生化化。橐者如我腹，籥者如口鼻，嘘吐从腹，鼻根纳入腹，为庄子吐纳。如胎儿在胞中，此先天境界，是生理最佳状态。久练，达到如在太虚之中，此真境界。开眼仰视为否，闭目俯视为泰。天得一以清，地得一以寧，人得一以灵，一者炁也。天地以炁而升降，人身以炁而呼吸。人与天地各分一炁，天地长存，而人为何不能？人不懂养神练气，精竭神去，阴阳分离则死。人長命在炁，未有此身，先有此炁，神化炁生血，成胎至老去，均气之生化，当男子16岁为纯阳乾卦，自16岁起，每天逐渐耗減元气。每8年96个月生一阴。到64岁元炁耗尽，为什么八十以上人尚多为何没有死？一是还有元气(先天炁，又称真一之气)，一是靠道法。以精补体，须知活子时釆补至婴儿复卦！夺天地精华变成16岁纯阳体。天地对万物生殺基本问题，在阴阳(水火)的升降，水火升降，阴阳相交，推动了生长发展，水性夲下渗，火性夲炎上，水须赖火气的蒸发，火须藉水的滋润，水火二气相交，合之实为一炁。为水火既济。我们要练水火既济之功。上性下命和合归一之功夫，也称为阴阳合一之太极。即神入炁穴丹道之功。阴血生成赖阳气，阳气赖阴血，阴阳互生。阴阳一分为二而互根，无阳则阴无以生，无阴则阳无以化。二者相助生化无窮。精气互生，元阳生物，元阴成物。命门为精血之海，元气之根，滋养五脏之阴，发生五脏之阳，为化生之源，为先天炁，脾胃为水穀之海，为灌注之夲，后天气也。希查阅命门学说。看发送的命门图片。中医重在治未病，仙人(道家)重于炼炁，退阴进阳。太极拳重于抱太极，心息相依，胎息自动，丹田气旋转！医中有仙有拳；仙中有拳有医；拳中有仙有医。合一为太极，一为太极，太极为炁(生命的动力)抱太极，抱一守中。守：守中不拘於守字，乃元神灵光寂照。中：虚空之谓中，非拘於中间。希望同道朋友指正，谢谢!胡丽娟於2015年9月15日写于大同
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