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青山学菜 教你13款电饼铛美食,美味营养,百吃不腻


【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)

用料

黄瓜小半根;面粉10克;蛋黄1个;水10克;黑芝麻粉3克;油少量

做法

  • 1.黄瓜小半根去皮擦成细丝。

  • 2.微波炉转30秒至黄瓜丝变软。

  • 3.准备面粉10克。

  • 4.加入10克水和1个蛋黄,搅拌均

  • 匀。

  • 5.倒入黑芝麻粉3克和黄瓜丝。

  • 6.把所有材料搅拌成面糊。

  • 7.锅里倒少量油微热。

  • 8.面糊舀入锅里,用勺背摊开摊薄。

  • 9.底面凝固时翻面。

  • 10.再翻几次面,至表面金黄就可以

  • 切块吃了。

简单美味的早点~鸡蛋饼

用料

鸡蛋5个;面粉(普通的就行)70克左右(不用太精确);牛奶(没有用水也行)250ml左右;水适量(调稀稠);白糖15-20克左右;香草精2.3滴(不放也行)

做法

  • 鸡蛋打撒,加牛奶,搅匀。加面粉和匀。一边搅,一边看稀稠,若太稠就加点水。直到和成像摊煎饼的面糊一样就中了!

  • 电饼铛烧热,舀一勺面糊,放进饼铛,用木铲刮开刮匀,,,奏是摊煎饼啦!

  • 一边摊鸡蛋饼一边就定型了。这时刷上一点点油(植物油)。半分钟左右翻个,再烙半分钟左右就OK啦!

  • 可配牛奶,稀粥之类。可抹果酱,或夹香肠,生菜也行。告诉你们,就只加点榨菜丝或大头菜末儿,您了尝尝吧,别有滋味!

烙饼摊蛋卷饼

用料

面粉200克;鸡蛋2个;沸水158克;小葱3根;黄瓜丝适量;胡萝卜丝适量;生菜适量;煎鸡排肉适量;甜面酱适量

做法

  • 将沸水冲入面粉中,快速搅匀,温度稍降后用手揉匀,一开始是粗糙的面团,放一会儿再揉就光滑了.

  • 鸡蛋打散,小葱切碎,混合均匀.

  • 将面团揉成长条,分切若干等份儿.

  • 取一个面剂子,按扁后擀开成薄薄的圆形面皮.

  • 平底锅烧热,将面皮放入,中火烙约5秒钟至底面刚变色即可翻面,翻面后转小火,在饼皮上倒上蛋液,用木铲轻轻摊平.

  • 待蛋液刚刚凝固,再次翻面,再稍微一烙即可出锅.

  • 将烙好的饼刷上甜面酱,铺上生菜叶,黄瓜丝,胡萝卜丝和肉,卷起,吃

香肠鸡蛋卷饼

用料

普通面粉200克;鸡蛋2个;香肠4根;开水;黄瓜半根;胡萝卜半根;芝士二片;食用油少许;番茄酱或沙拉酱适量

做法

  • 将面粉放入盆中,将开水缓缓地倒入,用筷子搅拌成絮,按压成面团状,将面团盖保鲜膜,室温醒发半个小时

  • 面团醒发的时间准备好所有材料,将黄瓜,胡萝卜切成细条,香肠对切成二片

  • 将醒发好的面包,揉成条分割成大小均匀的面团,将面团按压成圆饼状,在一块面饼上刷上一层食用油,在刷好油的面饼上再加盖一个面饼,二个叠放在一起,擀成一张厚薄均匀的薄饼

  • 热锅稍刷一点油,火调小,将面饼放入用小火煎

  • 煎至表面起泡时翻面,因面饼中刷了一层油,此时可轻易地分成二张饼

  • 将鸡蛋打散,倒入刷了薄油的锅入,摊成鸡蛋饼。稍凉后切成宽度均匀的鸡蛋条

  • 将切好的胡萝卜用油稍煎,将香肠放入烤箱180度烤5分钟

  • 将一片摊好的面饼平铺于盘中,依次放入烤好的香肠,芝士片,黄瓜条,胡萝卜条,鸡蛋条,按自已的喜好挤入蕃茄酱或是色拉酱即可

菠菜鸡蛋饼

用料

鸡蛋面粉菠菜色拉油;葱花盐

做法

  • 菠菜用沸水焯一下切好备用。

  • 鸡蛋打在盆里(一般三四个就够了),加入一勺色拉油搅拌均匀。加入面粉、一勺盐、水搅拌均匀。最后加入切好的菠菜与葱花。面糊的程度用勺子舀起面糊从上往下倒成一条线就可以了。

  • 摊饼的时候锅里不用在刷油了,把油加在面里又松软又不会太油。早餐我是不喜欢太油腻的。

  • 好吃哦!

蔬菜饼

用料

鸡蛋2个;面粉约1杯(250ml);西葫芦1个(中等大小);胡萝卜1根;香菇5朵;菜心100克;花椒粉1/2茶匙(3ml);六月鲜有机酱油1汤匙;油

做法

  • 西葫芦、胡萝卜洗净擦成丝,香菇洗净去蒂切成小丁,菜心洗净切碎将所有处理好的蔬菜混合在一起

  • 加入打散的鸡蛋、酱油、花椒粉和酱油、1汤匙的油、面粉调匀,稀稠的程度就像肉馅的样子,对于一岁以下的宝宝,做这个饼时最好不放任何调料,对于稍大地宝宝,可以适当添加一些调料,但口味还是要清淡,可以选择婴儿酱油等,少量的花椒粉可以提味增香

  • 平底锅烧热,倒入少量油,再放入适量面糊,用勺子按平成饼状,用小火煎熟

  • 翻面再将另一面煎熟即可

法式国王饼

用料

千层面皮400g;杏仁奶油200g;蛋液适量

做法

  • 千层面皮如果嫌麻烦的话,可以购买半说实话我买的是半啦,因为自己做不好。

  • .准备杏仁奶油:把50克的黄油软化,依次加入白砂糖50克+杏仁粉50克+鸡蛋50克+面粉6克,混合均匀

  • 把400克面皮分成等量的两份。取200克擀开,用22寸的圆形模子把面皮切成22寸的圆形。另200克面皮同样擀开,切成同样大小的圆形。

  • 把杏仁奶油挤在一片圆形面皮中间。奶油不可以挤太多,四周要留一圈空白用来粘合面皮。PS.别忘了把fève藏进奶油里哦~

  • 在底层面皮四周空白的地方上刷一层清水或者蛋液,盖上另一片面皮,用手轻轻压实,让两层面皮粘合好。

  • 小心的把饼180度旋转,刷一层蛋液,用小刀子在面皮上绘你喜欢的图案。

  • 入烤箱200度烤15到20分钟,再转到190度继续烤15到20分钟左右,待国王饼的饼皮焦黄才好。

黄油香葱手抓饼

用料

面粉500克;黄油30克;香葱3棵;盐3克

做法

  • 将面粉用沸水烫半熟,加冷水揉成均匀的软面团

  • 黄油在室温下软化

  • 将面团擀开,擀成薄片,撒上精盐(要撒均匀),再擀平,涂是软化的黄油(也要涂均匀)撒上香葱

  • 折叠包好,擀成薄饼

  • 不粘锅放少许黄油,将饼烙至两面金黄

  • 稍冷却后,用手从外往里挤压,抓散装盘即可

死面饼

用料

面粉,水

做法

  • 面粉加水揉成光滑面团。至于多少的量,依家里多少人定。我用的是一平碗。揉好后醒一会再揉就会光滑。

  • 擀成你想要的厚度,当然锅太小的话就不能太薄。

  • 擀好后下刀。

  • 平底锅上放油,油多的话做出的会非常脆,我和老徐在减肥,虽然我在造人。所以只放了一点儿。让油在分散在锅的每个角落,没油的地方下饼的时候用饼把油往没有的地方弄下。

  • 下饼。

  • 加适量的水,以半没过饼为准,多了也没关系,多烧会就好。不能大火,用中小火慢慢烧,中途不知道锅里情况可以打开盖子看看,水有没有干,水干了就把火再放小点,直到完全干涸,(可以用筷子掀开一张看看情况)关火

  • 出锅。油少了就是这种情况。饼底不是完全金黄的。

油饼

用料

面粉两碗;油;盐

做法

  • 面粉两碗

  • 浇上开水,用筷子搅匀

  • 少加点凉水,活成面团,面盆盖上盖子放在一旁饧十五分钟

  • 饧好的面团分成五等分

  • 取一个面团擀成薄片,上面抹上油和盐

  • 像折扇子一样把面片折好

  • 首尾相连成一圆团,摁扁,擀成饼

  • 锅里抹上油,然后把饼下到锅里两面煎黄

米糊鸡蛋饼

用料

剩米糊;鸡蛋;面粉;盐

做法

  • 剩米糊,打个蛋进去,抓两把面粉进去,搅拌成能流动的糊糊。

  • 不沾锅倒少许油,油热后,倒入适量面糊。中小火加热,面糊全部凝结后翻面,再煎半分钟另一面上色即可。

土豆丝卷饼

用料

辣椒段;土豆;肉丝;葱丝;醋;盐;味精;面粉;水;油

做法

  • 土豆切丝,为了显示我刀工,偶特意多拍了几张。切丝,浸泡到水中,洗去淀粉,捞出控干水份。窍门一:土豆丝要尽量细,粗了容易扎破饼皮

  • 葱切片,肉切丝,辣椒剪段

  • 炒锅放油,烧热,加入葱煸香,加入肉丝,辣椒段,煸炒至肉变色

  • 加入醋,煸炒,至肉熟

  • 加入控干水份的土豆丝,煸炒

  • 加入盐、味精,出锅即可

  • 和面,要灰常软,耳垂的软度即可。揉好了要醒发一会。揪成合适的大小。窍门二:面一定要软,摸摸耳垂就知道该多软了!还要醒半小时左右

  • 面剂上面刷油,摞一起,擀成和锅合适的大小,窍门四:饼一定要薄,这样的饼好操作,卷出来好吃

  • 将两面煎煎,表面微黄即可出锅。窍门四:饼不要煎到两面金黄,太干了过一会反而不好操作,并且再次煎的时候很容易过头

  • 我试过在锅中操作,烫人,弄得反而不好,所以我选择了出锅后操作,省事,还当做手工,好玩

  • 将饼自中间揭开,因为抹过油,所以很好揭开的

  • 中间放上土豆丝

  • 折起来。用刷子刷上蛋液,卷起,蛋液有粘度,所以就粘起来了。窍门五:刷蛋液再卷,不然容易散开

  • 外面卖的是不需蛋液的,人家的饼比自家做的大,所以卷起来就行了,但是自己做,卷的幅度较小,容易散开影响美观

  • 平底锅刷少许油,将粘好的饼一个一个摆入锅内,将两面煎至金黄色即可。窍门六:再次煎的时候,只要表面刷油即可,别倒入太多油了,会腻

  • 此时的饼,里面咸香软嫩,外面金黄酥脆可口!忍不住咬一口啊

葱油手撕饼

用料

油酥普通面粉25克、油50克、大葱2段、生姜2片、八角1个、桂皮1小块、花椒5粒;面团普通面粉250克、温水160克;调味葱花1大勺、盐2~3克

做法

  • 面粉加温水和成面团,盖上湿布饧20分钟;锅中倒入油,放入葱姜等香料,小火熬至材料焦黄香味渗出熄火;捞出香料,乘热加入面粉和盐调成稀油酥;

  • 操作台和擀面杖抹上油,把饧好的面团分作2~3份,取其中一份擀成长方形薄片,刷上油酥,撒上葱花,然后将面片像折扇子一样叠成长条;

  • 自一端开始卷起,边卷边尽可能地拉扯面团,使卷出的圈数越多层次会更多;卷至收尾处,将其嵌入面团下按扁,放置一旁略饧,顺便将其他份数做完;

  • 把饧好的面坯擀开成大的圆片,平底锅倒入油加热,放入面饼煎至硬身,刷上少许油后翻面;中途多次转动面饼使其受热均匀,每次翻面前刷少量油,这样煎出的饼会比较油润;煎好的饼用锅铲或筷子挑松散即可。


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