小炒腰花
『配料』
腰花、黄瓜、胡萝卜、木耳、葱姜蒜、花椒、大料、料酒、糖、盐、蚝油、味精
『做法步骤』
1、买到新鲜的猪腰先在清水中浸泡半小时洗净备用,猪腰一切为二处理掉内部的杂质筋膜等物质,先取一半猪腰切成十字花但不要切断,猪腰都切好后再切成大小均等的块状用清水多清洗几遍去去血水。
2、锅中烧开水将猪腰快速焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用,黄瓜和胡萝卜切成马蹄片木耳泡发好用开水焯一下冷水过凉备用。
3、锅中倒入底油加热放入花椒和大料炸香再放入葱姜蒜爆香,放入腰花同时放入糖、料酒、蚝油翻炒。
4、放入木耳、黄瓜和胡萝卜片大火快速翻炒,最后放入盐和味精调味提鲜即可出锅享用美味。
鱼香肉丝
『配料』
猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜、葱姜蒜、剁椒、肉汤、盐、糖、醋、生抽、淀粉
『做法步骤』
1、将将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末。
2、将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌。并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁。
3、热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开,炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边(或盛出)。
4、底油加剁椒、蒜末、姜末炒香,将肉丝翻炒均匀,加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右,然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻。
5、倒入芡汁。待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。
蚝油生菜
『配料』
生菜、蚝油、生抽、大蒜、葱、水淀粉
『做法步骤』
1、生菜掰开叶片,冲洗干净备用。
2、葱蒜切碎末,2勺蚝油、1勺生抽、1勺淀粉,加水调成蚝油汁。
3、生菜放入开水中快速焯烫,水里放少许糖。烫熟的生菜沥水装盘。
4、热锅下油,爆香葱蒜末后倒入调好的蚝油汁,小火慢熬至浓稠,熬好蚝油汁后关火,淋在生菜上即可。
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