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夏季美食:鱼香土豆、红椒肉丝、干煸菜花、蒜苔炒鸡胗

 

鱼香土豆

材料

土豆,蒜茸,辣椒粒,芹菜粒,生抽,白糖,胡椒粉,鸡粉,豆瓣酱,醋,料酒,花生米,葱花

做法:

1.锅里放油烧热后,放入切好的土豆块,小火炸熟,捞出。

2.锅中放油烧热,放入蒜茸爆香,放入辣椒粒、芹菜粒炒均匀。

3.倒入炸好的土豆片,放入生抽、白糖、胡椒粉、鸡粉、豆瓣酱、醋、料酒,翻炒均匀。

4.加入花生米、葱花,快速翻炒均匀即可。

红椒肉丝

材料:

红椒切丝、猪肉丝、姜片、葱段、花椒、辣椒酱、酱油、淀粉

做法:

1.肉丝加入酱油抓匀。

2.油至七成热时,肉丝和姜片同时入锅爆香,肉丝变色加入红椒丝,翻炒均匀起锅。

干煸菜花

做法:

1.花菜掰成小瓣用纳米净化水冲洗干净备用,干辣椒切段,洋葱去皮切片、青蒜洗净切段,五花肉切小片备用。

2.锅中加入适量油,油热后,倒入五花肉炒至变色。

3.五花肉两面金黄后倒入蒜和干辣椒炒出香味;加入老抽继续煸炒再倒入菜花炒至均匀,依个人口味放入少许盐。

4.加入洋葱翻炒均匀后加入小甜椒、放入少许鸡精和香油调味并盖上锅盖小火焖煮几分钟。

5.最后撒上青蒜叶,然后盖上锅盖焖上片刻,这样青蒜更加碧绿,拌匀即可起锅。

蒜苔炒鸡胗

材料:鸡胗七八个、蒜苔一小把、小米辣七八个、大蒜四瓣、生姜3g、生粉适量、胡椒粉1g、料酒半勺、豆瓣酱半勺、鸡粉适量、盐适量

做法:

1. 买回来的鸡胗解冻好,然后用温水清洗下,切丝

2.切好的丝儿放入少许生抽,胡椒粉,料酒,生粉,少许食用油

3.用手抓匀腌制七八分钟左右入味儿备用

4.大蒜生姜切沫备用,小米辣切小段备用

5.锅里上少许油,放入腌制好的鸡胗,过下油,变色即可捞出

6.锅里留底油,转小火放入大蒜生姜末爆香

7.再放入小米辣段儿,最后放入豆瓣酱儿炒出红油,放入切好的蒜苔小粒儿,炒约两分钟左右

8.再放入滑熟的鸡胗,放入少许生抽,少许盐,和少许糖调味儿,放入少许鸡粉炒匀

9.最后淋入少许水淀粉勾芡即可

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