导语：随着人们生活水平的提高，越来越多的人也学会了享受生活，无论是谁都希望自己能够长寿。想要长寿就要有一个健康的身体。虽然现在医疗水平不断提高，相比以前，我们会发现长寿的人越来越少，特别是现在老龄化比较严重，与之前的人相比身体素质也差，这和我们现在的生活习惯有着很大的关系。甚至因为工作压力大，身体出现超负荷的情况。
对于长寿的人来说，他们有着良好的作息习惯与饮食习惯，特别是生活规律以及积极的心态。这让他们的身体看起来非常健康。那么我们如何来判断寿命是否长短呢？寿命短的人，身体可能出现这4个迹象，看你是否占呢？
短命的人，可能身上有4处发白，若1个不占，恭喜你还很健康
一、气血不足，脸色发白
正常情况下，我们身体摄入的能量与消耗的能量应该是成正比的。如果人的面色红润，说明他的身体机能都正常运转，同时他的面部看起来比较有光泽，气血也非常足，这说明人体摄入的营养是非常充足的。而如果一个人脸色发白，这可能是因为气血不足导致的，生活中应该多吃一些补血的食物，可以去医生那里开一些营养补剂来给身体供足营养，以免因为贫血引起气血不足，从而导致脸色发白的问题。
二、手心脚心发白
我们的手心和脚底是有很多穴位的，他们分别对应着身体的各个器官。如经常疏通经络，有利于促进身体血液循环，对身体的健康是非常有益的，同时让身体也会更加的轻松。如果一个人的脚心和手心都出现发白的问题，说明血液在身体里可能不通畅，也可能是血液循环供应不足导致的。所以生活中我们会发现很多人都喜欢去足疗店按摩自己的脚步，这是因为脚步有很多的穴位，通过按摩脚部能够使体内的血液循环加快。在家里我们也可以通过泡脚的方式，来增进体内血液循环的流通。
三、嘴唇发白
生活中我们也会看到一些脸色苍白的人，他们的嘴唇也出现发白的问题，这是因为脸色发白与嘴唇是相对应的。如果脸色苍白的话，那么嘴唇也会没有血色，可能是因为身体内缺乏营养导致的，平时要多吃一些有营养的食物，多摄取蛋白质，比如鸡蛋、蔬菜、水果，增强身体的营养供给。
四、指甲发白
我们经常说指甲发白，没有月牙的，说明身体不健康。如果指甲看起来凹凸不平，没有光泽。而且月牙数量较少，那么这有可能是身体出现了问题。但是如果指甲状态看起来光滑，而且每一个都有月牙，那么恭喜你，说明你的身体还是比较健康的。
结语：生活节奏加快，很多人养成了不好的饮食习惯和作息习惯，要想长寿，首先要有一个健康的身体。无论多忙，都要坚持运动，在饮食上多加注意，多摄取营养高的食物。同时也要时刻注意自己身体的变化，早改善，如有不适，及时去就医。
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