人体的血管，就好比一条条公路，四通八达，可谓是''条条大路通罗马''，但是，如果血管一旦堵塞、老化， 那么就会诱发一系列的疾病，如：脑梗、心梗、肺栓塞等。
血管，在人的体内，血管本身没有疼痛神经，但是血管堵塞会导致器官疼痛。
血管堵塞，身体3处会出现''疼痛''
第一处：胸口疼痛
周身之血循环于心，若是在没有冠心病的情况下，近期突然心脏频繁疼痛，持续时间有几秒钟，甚至是几分钟，并且还觉得胸口非常热，有灼烧感，如果有此症状，一定要警惕。
因为这很可能是心脏血管堵塞，导致心脏缺血，动力不足，才会出现胸闷、胸痛。
第二处：四肢酸痛
四肢，处于身体的边缘，离心脏都比较远，如果血管一旦发生堵塞，四肢通畅会出现酸痛的感觉，具体的表现是：四肢酸痛、软弱无力、提不起重物、单侧麻木，出血这些症状，多半是血管堵塞，血液流动不畅。
第三处：头痛晕眩
大脑神经繁多，脑部血管一旦堵塞，就会出现缺血性头痛的情况，出现头痛的时候，说明血管已经堵的不轻了，出现头晕的时候，说明血管只是轻微堵塞。
头晕、头痛在早晨起床的时候，会更为明显，尤其是高血压患者，症状会更为强烈，这主要是因为清晨是血压的高峰期。
2分钟，教你自检血管是否堵塞
全身平躺在床上，双腿抬高，脚腕伸直，呈现出45度，坚持两分钟，观察自己的腿，是否软弱无力、酸麻、苍白，当腿放下的时候，是什么颜色，若是正常颜色说明血管还算健康，若是变得通红，说明血管已经堵塞，是下肢缺血所致。
出现这种情况，最好到医院检查一下，避免病情加重。
保养血管，日常做好5件事，血管恢复弹性，更通畅
第一件：常做运动
血液之所以粘稠，流动缓慢，与运动有着直接的关系，人一旦上了年纪，腿脚就会不便，随之而来的就是血液粘稠，流动缓慢，长时间如此，就会形成血栓，从而诱发心脑血管疾病。
建议老年人要勤运动，如：打太极拳、舞剑、舞扇、体操等轻柔运动。
第二件：远离烟草
数据显示，约70%—80%的心脑血管疾病患者，都有抽烟的习惯，大家都知道，抽烟有害健康，知道抽烟对肺不好。
殊不知，烟草中含有3000种有害物质，尤其是尼古丁、一氧化碳，长期抽烟会导致血管硬化，增加血液粘稠度，细小的血管会首先受到影响，日积月累，还会 诱发冠心病、心肌梗塞、脑梗塞等重大疾病。
第三件：少盐、少荤
日常饮食，要避免过多摄入盐、荤食，因为过多摄入盐，会导致血压升高，长期吃肉，会导致血脂升高，血液粘稠。
这样会使脂肪、蛋白质过剩，从而聚集在血液和器官上，随之而来的就是血管堵塞，血压升高，血流不畅。
建议每人每天摄入盐量不得超过6克，多吃清淡食物。
第四件：常饮水
水，是稀释血液的''利器''，每日早、中、晚、夜喝4杯水，能有效缓解血液粘稠度，预防心脑血管疾病。
同时在喝水的过程中，建议泡一些对血管有益的东西，如——秋麻籽粉。
秋麻籽是一年生的草本植物，含有大量的秋麻酸物质，誉有''血管卫士''之称。
研究发现，75%的患者出现血管老化和血管堵塞症状，皆因秋麻酸严重缺乏造成的，而血管老化和堵塞则是引发三高（高血压、高血脂、高血糖）、血栓、脑梗等疾病的主要原因。
秋麻籽的脂肪酸具有溶解体内''坏''胆固醇特性，对预防和改善高血脂、高血压有显著的效果，此外秋麻籽中还含有丰富的维生素、槲皮素等黄酮类化合物，这些物质都是血管的''必要因子''，坚持补充可溶微血栓、保护血管弹性不提前老化和堵塞，达到预防血栓、冠心病等心脑血管效果。
建议每天在在喝水、喝牛奶、煮粥时，加入1-3汤匙秋麻籽粉，来有效补充秋麻酸、黄酮类营养物质。
第五件：严控情绪
俗话说''笑一笑十年少''，有时候，情绪是很多疾病的''导火索''，尤其是脑梗、心梗、脑出血，与情绪有着直接的关系。
情绪激动会导致血压短时间内骤升，从而诱发心脑血管疾病，建议老年人要严格控制情绪，避免悲伤、兴奋、激动等情绪，修身养性才是养生之道。
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