男人具备这5个特征，“播种能力”会比较强，你是这样么？

在提倡生二胎的时代，我们身边依然有不少夫妻朋友连第一胎都不见动静，比较常见的原因，就是男人的“种子”质量不佳，所以“播种”的能力会很差。对于这种情况，有位妇产科专家形象的比喻道：“再肥沃的土壤，遇到不良的种子，也长不出好庄稼来”。

那么，什么样的男人“种子”比较强呢？其实有些特征已经很明显了。

特征1：不吸烟、少喝酒

吸烟和喝酒都会影响到男性的生育能力，造成“种子”出现死亡和畸形，所以相对来说，不吸烟和少喝酒的男人在这方面会更健康。

特征2：经常锻炼身体

相对久坐不动的男性来说，经常锻炼身体的男性，身体的抗氧化能力更高，这样会影响到“种子”的数量与活力，每周运动超过5小时的男性会更为明显。

特征3：喜欢吃西红柿

研究表明，西红柿中所含有的番茄红素能够有效提高男性“种子”的活力，同时，西红柿也能帮助男性预防前列腺疾病，特别是前列腺癌的发生风险。

特征4：喜欢吃海鲜

相对红肉，海鱼提供了更为优质的优质蛋白，而且对心脑血管有很好的保健功效，特别是具有降低胆固醇的功效，这些作用，都有利于男性的生育健康。而牡蛎等海产品还含有丰富的锌元素，也有利于“种子”的生长。不过需要注意，海鲜含有较多嘌呤，多吃容易诱发痛风。

特征5：腰围不超标

腰围过大的男性，除了容易患上心脑血管疾病以外，一些重要的激素分泌也会受到影响，这样的男性往往更难合成出健康和足够数量的“种子”。

如果你具备了以上这5个特征，相信你的“播种能力”一定不错，如果你还暂时不准备“造人”，那就一定要注意做好避孕措施哦。