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比红烧肉还香的14道下饭菜,营养丰富颜值高,半锅米饭不够吃!
2019-04-10 11:38:00

茄汁蘑菇

用料

西红柿两个;口蘑;番茄酱;白糖;白醋;鸡精;盐;葱蒜

做法

  • 西红柿去蒂,放入滚烫的开水中浸泡5分钟,取出,去皮。切成小丁块,备用。

  • 大蒜剥皮切碎,大葱的葱白部分切段,其他切碎。

  • 口蘑洗净,在表面切十字,放入开水中煮五分钟,加盐煮。捞起。

  • 锅里热油,倒入葱白蒜爆香,倒入西红柿,翻炒至出汁。

  • 加一点清水继续煮开,倒入口蘑翻炒。

  • 两小勺番茄酱,两小勺白醋,三小勺白糖,一点鸡精,即为调味汁。翻炒出锅。

茄子炒肉丝

用料

茄子;猪肉;大葱;生姜;生粉、嫩肉粉;生抽

做法

  • 猪肉洗净,切成丝。用生抽、生粉、嫩肉粉腌制。

  • 茄子去皮,切条。用盐腌制十分钟后,挤出黑水。

  • 生姜去皮,切成姜丝。大葱切段。

  • 锅里烧开水,放入姜丝葱白爆香,再倒入肉丝翻炒。

  • 翻炒十分钟左右,加入茄子翻炒。

  • 加盐调味即可。

金针菇炒肉丝

用料

猪瘦肉200克;金针菇适量;红椒少许;酱油少许;盐适量;淀粉少许;姜末少许;生抽少许;辣椒油少许;葱花少许

做法

  • 猪瘦肉切丝,加少许酱油,盐,淀粉拌匀稍腌

  • 红椒洗净去蒂切丝。金针菇除底部老梗撕成丝备用

  • 热锅下油,油热后,下姜末炝锅,下腌好的肉丝划散,炒至变色起锅备用

  • 余油再次烧热,下金针菇,红椒丝翻炒,加盐,生抽调味

  • 倒入炒好的肉丝翻匀

  • 淋少许辣椒油,撒上葱花即可

肉末四季豆

用料

四季豆;肉末;红椒;蒜瓣;老姜;料酒;老抽;白糖;盐;生粉

做法

  • 蒜瓣切小颗粒,老姜切末,红椒切小粒

  • 腌肉末:放姜末、少许生粉、一点点白糖、少许老抽(看自己喜欢颜色深浅),拌匀待用

  • 四季豆掐去两端,去老茎,洗净沥水

  • 切斜刀,短短的那种

  • 锅中放适量油

  • 下四季豆,放盐,大火不断翻炒,这个过程,会出点水,没关系,耗干就好了

  • 直到四季豆表皮起皱为止

  • 将四季豆不带油的盛出

  • 那些油继续留在锅中,放腌好的肉末,用锅铲拨散来

  • 炒至肉末变色,放入蒜粒,红椒粒,稍稍翻炒

  • 倒入四季豆

  • 拌炒5-8秒即可出锅

糯米珍珠丸子

用料

糯米;猪肉馅350g;葱姜(茸)葱小型的两根,姜4片均切细或擦刀擦成茸;米酒(料酒类透明米酒,非糯米酒)1茶匙;胡椒粉1/2茶匙;盐1茶匙;糖1/2茶匙;鸡精1/2茶匙;生抽1茶匙;芝麻香油2茶匙

做法

  • 糯米适量,1/3碗即可,提前一个晚上泡冷水待用

  • 肉馅内加入葱姜蓉,米酒,胡椒粉,糖,盐,鸡精,生抽和香油

  • 搅拌均匀并继续顺时针搅拌使肉馅上劲

  • 肉馅盖上保鲜膜放冰箱过夜

  • 第二天把肉馅团成小肉丸,泡好的糯米倒掉水,肉丸在糯米上滚至全部被糯米包裹

  • 放进蒸笼,冷水上锅,上汽20分钟即可

上汤娃娃菜

用料

娃娃菜1颗(250克);皮蛋1颗;虾米10克;水发香菇3朵;姜蓉1/2小匙;高汤1饭碗(200ml);盐1/4小匙

做法

  • 娃娃菜撕成小块洗净,干香菇先用温水浸泡20-30分钟至涨发,切成小块,虾米用温水浸泡10分钟,皮蛋切成小块,生姜切碎

  • 锅内放1小匙油,油至三成热时,放入姜蓉,香菇碎,虾米炒出香味

  • 加入皮蛋翻炒数下,加入高汤用中火煮开后,转小火煮约2分钟

  • 加入娃娃菜,将娃娃菜在锅内摊平均后,加盖大火煮至水开,转小火焖约1分钟

  • 至娃娃菜变软身后,加入盐调味,将菜连汤盛盘,洒上葱花即可

豆豉蘑菇炒鸡蛋

用料

平蘑;鸡蛋;干豆豉;酱油;淀粉;盐

做法

  • 鸡蛋大散放少许盐备用

  • 平蘑撕成小块备用

  • 锅中放油,先炒鸡蛋,盛出

  • 下豆豉,稍微煸一下,即刻下蘑菇翻炒

  • 这时,放入刚才炒好的鸡蛋,再放一些开水,不要太多稍微咕嘟一会

  • 最后勾芡,加盐调味即可

呛炒圆白菜

用料

圆白菜;干辣椒;花椒

做法

  • 圆白菜洗干净,用手撕成大片备用

  • 锅中放少许油,大火,放入干辣椒和花椒,出香味后

  • 迅速下圆白菜翻炒到叶子有些半透明,加盐即可

阳春白雪

用料

虾仁;鸡蛋清4-5个;青豆;糖;水淀粉;盐;料酒或者白酒;牛奶

做法

  • 虾仁用白酒,淀粉和少量盐淹渍去掉腥味

  • 鸡蛋清都放在一个碗中,再依次放入牛奶1袋左右,白酒,盐,淀粉,糖,搅拌均匀

  • 先将豌豆下水锅焯熟备用

  • 起一油锅,放入虾仁翻炒片刻变色就捞出备用

  • 再将牛奶蛋液倒入锅中,小火加热,慢慢的蛋液底部会出现凝固的状态,开始用铲子翻动,直到蛋液全部凝固

  • 最后迅速倒入虾仁和豌豆翻炒均匀即可~

鱼香素三炒

用料

黑木耳;腐竹;金针菜适量;豆瓣酱;盐;酱油;白糖;姜末;蒜末;葱粒少许

做法

  • 黑木耳、腐竹提前4小时用凉水泡开备用,金针菜从中间打一个结,提前2小时用凉水浸泡备用

  • 锅中座油,先入适量豆瓣酱、姜末、蒜末炒香

  • 接着将所有三种原料一起倒入炒制,然后加入酱油、白糖调下基础味道

  • 烧制过程中要加适量水调剂一下莱的汤汁

  • 加水后盖上锅盖焖一会儿,等汤汁收得差不多了,最后开锅再倒入葱粒稍煮一小会,然后加入盐和鸡精做最后的调味。即可出锅

葱香辣鸡丝

用料

鸡腿3根;大葱1支;香辣酱3小勺;白糖;盐;鸡精;黑胡椒粉;香油1/2小勺;地瓜粉1小勺

做法

  • 鸡腿洗净,去皮去骨,把净肉切成丝备用。大葱洗净切斜刀成葱片备用

  • 鸡肉丁加入鸡肉调料拌匀备用

  • 锅里下适量油,把鸡丝下油锅滑炒至变色盛出

  • 锅内底油煸炒大葱至软

  • 倒入鸡丝一同翻炒

  • 根据喜好加入适量香辣酱,所有原料炒匀

  • 调入适量盐或鸡精,出锅即可

鲜虾奶白莱

用料

鲜牛奶150ML;白莱1颗;胡萝卜;姜丝;虾仁;盐;鸡精;水淀粉少许

做法

  • 白莱洗净,把白莱叶子切斜刀,白莱绑子片薄一点;虾去壳去虾肠备用

  • 锅中座油,倒入切好的白莱翻炒,倒入胡萝卜同炒

  • 翻炒至白莱软身时锅中倒入牛奶,盖上锅盖转中小火慢炖

  • 至汁收至一半,倒入虾仁和姜丝同炖,白莱炖得软烂时,盐、鸡精等调味

  • 最后加入少许水淀粉将汤汁收稠一些,即可出锅

手撕包菜的入味烧法

用料

包菜300克;蒜头8克;干椒若干个;猪油;盐;老陈醋;蚝油;生抽;鸡精适量

做法

  • 包菜一片片剥下,用淡盐水洗净沥干。手撕成大片,蒜拍碎,干椒斜切成圈;(家庭做菜,刀功不必太讲究,撕得均匀即可)

  • 坐锅热油,7成热时倒入包菜片

  • 一边不停翻炒,一边用锅铲压扁锅中包菜;(别小看这个动作,可是让包菜入味的一个小窍门哦)

  • 等包菜在锅中扁瘪下去时,盛起。转小火空锅爆香干椒蒜碎

  • 再次倒入包菜,转大火同蒜椒炒匀,仍用锅铲压菜的方法

  • 放醋、蚝油、生油、盐调味,最后加鸡精装盘。(不要把醋直接往菜上倒,而是往锅壁上倒)

酸甜茄汁小排

用料

小排700克;豌豆30粒;大蒜3瓣;葱适量;姜适量;盐1小勺;醋1小勺;生抽1小勺;蚝油1/2小勺;番茄酱3小勺;糖4小勺;白酒1小勺;油适量

做法

  • 排骨放清水中浸泡15分钟,然后清洗干净沥干水分,蒜切末、葱姜切丝备用

  • 排骨中加入1小勺盐

  • 加入1小勺生抽

  • 加入1小勺白酒

  • 加入切好的葱姜丝,拌匀后腌制20分钟

  • 腌制好的排骨择去葱姜,撒上1大勺淀粉

  • 抓拌均匀

  • 锅里油烧至六成热

  • 将排骨下锅,中小火慢慢炸透

  • 捞出后沥油

  • 1小勺醋、半小勺蚝油、3小勺番茄酱、4小勺糖、1大勺水混合均匀,调成酸甜茄汁

  • 锅中放1小勺油,油热后放入切好的蒜末

  • 然后将调好的酸甜汁放入

  • 小火熬至起泡

  • 将炸好的排骨放入

  • 翻炒,使排骨上面沾满酸甜汁

  • 然后撒少许焯熟的豌豆即可关火。

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