颈动脉斑块在日常生活中还是比较常见的，尤其是40岁以上的人群多数都存在不同程度的颈动脉斑块。多数患者都是通过体检发现的。
颈动脉斑块又称为颈动脉粥样硬化，就好比水管中的水垢，日积月累会形成大的水垢堵塞水管；颈动脉斑块原理相同，时间久了斑块越来越厚会慢慢堵塞血管，导致脑供血不足，引起头部不适等症状，更严重者则是动脉斑块脱落，随血液运行造成脑梗塞、心梗、肺栓塞等严重疾病。因此对于颈动脉斑块要引起足够的重视，平时要注意以下几点：
1、有高血压病史的患者一定要积极控制高血压，按时服用降血压药物，将血压控制在合理范围内。高血脂患者可适当服用他汀、阿司匹林等降脂、抗凝药物，预防动脉斑块的形成。糖尿病患者应控制好血糖。
2、戒烟、戒酒。酒精和烟草是颈动脉斑块形成的高危因素。吸烟对血管内皮会产生损伤，为斑块的形成创造了条件。饮酒会导致高血压的发生，而高血压则是动脉斑块形成的重要原因。
3、低盐低脂饮食。建议每天的食盐摄入不要超过5克，高血压患者可酌情进一步减量。如鸡蛋、肥肉、油炸类等脂肪丰富的食物还是敬而远之比较好，多吃绿色蔬菜、水果和谷物、大豆制品等食物。
4、坚持适度的体育锻炼。年轻人可以采取跑步、打球、游泳等运动量较大的运动方式，老年人散散步、快走、太极拳等运动也是很好的。俗话说得好“一胖毁所有”，这句话也是很有道理的。肥胖患者颈动脉斑块的发生率高于正常者，因此坚持锻炼，控制体重也是很重要的。
最后，颈动脉是人体血管的“窗口”，如果查出颈动脉斑块形成，那么身体内的冠脉和大的血管可能已经存在比较严重的斑块了。因此，出现颈动脉斑块一定要重视，在医生指导下合理治疗，及时调整治疗方案。
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