日常生活中，很多人会有便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等问题出现。这些症状都和肝脏排毒不好有关系，往往容易被人们忽略。
今年32岁的小孙，家住黑龙江，从事汽车销售行业。因为往来业务繁忙，小孙几乎每周都要喝醉2~3次。除了应酬，小孙还要频繁的出差。在3年前公司体检的时候，小孙和同事几乎都被查出了脂肪肝。因为大家都不在意，小孙也就依然忙于应酬、工作。
今年体检的时候，小孙被查出肝硬化早期。医生告诉他，必须戒酒。现在还是早期，如果继续大意下去，后果会很严重。并且，已经纤维化的肝脏，解毒能力减弱，代谢能力也变差，不能太过疲劳。因为发现的早，经过手术之后，小孙目前状态很好。
很多人，只有生病了之后，才知道保养自己。在之前，一直当自己年轻力壮，不要命的消耗自己的体力。和小孙一样的患者不少，幸运的在体检的时候发现肝硬化，还能及时治疗。有的人等到发现的时候，已经肝硬化晚期了，悔之晚矣。
提早发现肝硬化，对治疗的效果有很重要的决定作用。今天我们就来看看肝硬化有哪些预兆：
第一：肝脏不肿大或轻度肿大，部分患者伴有脾肿大，也可出现蜘蛛痔和肝掌。
部分肝硬化早期可出现乏力、食欲减退，消化不良，恶心，呕吐，右上腹隐痛和腹泻等症状。
第二：肝硬化的早期症状还可能出现乳房胀、睾丸缩。
肝脏对人体血液中性激素的平衡起着重要的作用。由于肝硬化的早期症状时雌激素增加，雄激素减少，男性可见乳房增大、胀痛，睾丸萎缩。
对女性来说，肝硬化时性激素紊乱，肝硬化的早期症状也会引起月经紊乱、乳房缩小、阴毛稀少等。
第三：脸消瘦、面黝黑。
1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，这是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致。
乙肝病毒、丙肝病毒、酒精等引起的肝硬化，都有发生肝癌的潜在危险。一经确诊，立即手术切除，以把肝癌根治于萌芽状态，这是目前防治肝癌的最佳方案，切不可等闲视之。
凡是慢性肝病患者，一经确诊为肝硬化，既不能掉以轻心，又不能谈虎色变。过度的心情压抑与精神紧张，会削弱自身的免疫功能，不仅不利于疾病的恢复，反而容易加重病情。
早期肝硬化肝功能代偿良好者，如血清白蛋白在40克／升时，可以照常工作，但应劳逸结合，不可过度劳累。
肝硬化离肝癌只有一步之遥，转化为肝硬化，就需要警惕肝癌。预防肝癌要避免六种不良饮食习惯
1.暴饮暴食
东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
2.不吃早餐
健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。
3.加工食物摄入过多
很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。
4.偏爱油炸食品
油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。
5.吃半生不熟或烧焦食物
研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
6.过量饮酒
酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。
日常生活中，因为空气污染、药物残留、抽烟酗酒、熬夜等等都严重的危害肝脏的健康，需要我们有意识的进行肝脏排毒。
3步肝脏排毒法，需谨记：
第一步：眼泪排毒法
中医表示，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法就是心态要好，精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。
'肝之液为泪'，这是上天赐予我们每个人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒。有些人大哭了一场，将多年的积郁一涌而出，顿时无毒一身轻。
2、运动排肝毒方法
对脂肪肝患者来说,运动排毒是最好的肝脏排毒方式。运动的种类主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的运动为好,例如散步、慢跑、游泳和羽毛球等。对于肝硬化患者，要量力而为，以自己舒适为主。
运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行,散步的最佳时间是晚饭后45分钟,此时热量消耗最大,减肥排毒的功效也最好。
3、食疗排毒法
日常生活中很多食物都有促进肝脏排毒的作用，比如春天常见的野菜蒲公英，有很好的清热解毒的作用，可以促进肝脏排毒。现代药理实验证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
蒲公英
为了方便，我们可以将蒲公英晒干，每天取2g蒲公英茶，用水冲泡即可。
教大家自制蒲公英桂花茶，不但有保肝解毒的作用，还能清肺，特别适合经常吸烟的人保护肝、肺。[材料]蒲公英叶、绿茶龙井、桂花[做法]1、蒲公英叶子洗净，晒到半干，然后烘炒制成茶，备用；2、绿茶龙井备用（可以用现成的、也可以自己炒制）；3、桂花自然阴干，备用；4、取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可。 龙井茶含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比其它茶叶多，营养丰富，有生津止渴，提神益思，消食利尿，除烦去腻，消炎解毒等功效。据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。 桂花味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。
联系客服
