“总觉得代煎药的中药包水多药味淡，害怕没药效，还不如我拿回家自己煎！”这是不是自己在家煎中药的好理由？一包包中药，先后顺序、几碗水煎，反复煎几次，这都是学问！今天这一篇和大家说说，中药该怎么去煎，有哪些注意事项！

如何选择煎药器皿

盘点那些煎中药容易忽略的错误！

大多人对于中药的理解还停留在植物、都是能吃的这些刻板印象里，其实中药煎煮过程的好坏，可以直接影响效果甚至威胁用药安全。

煎药前：

要将所有需要煎煮的药材放入容器内，加入冷水，浸没药材泡一小时为宜，这样更容易将药材中的成分煎煮到汤水中，就像在家大豆加一样，黄豆要先泡一下，同理。

煎药时：

湖南中医药大学第一附属医院药学部任卫琼主任表示，中药汤剂每煎1次，析出的有效成分大约在45%左右，煎服2次，析出的有效成分预计可以提高至90%，如果将中药汤剂煎煮3次以上，可能会失去原本药效，甚至会对身体产生危害。所以记住这个数字2！煎药2次发挥最好的药效！

如果条件允许，煎药后可以将药渣榨汁过滤，因为药渣在煎煮中会吸附一定的药液，可以尝试榨汁勾兑进汤剂中一起服用。

吃中药期间4大禁忌盘点

一般在上午9点或者下午三点后服用比较利于吸收，如果时间把握不住，就记住两餐之间2个小时左右服用为宜。但有的方剂要根据医嘱服用，有的药剂建议空腹服用，有的对肠胃有刺激的药物，需要饭后服用，也有安神类药剂需要睡前服用，所以要先确定清楚再服用。

滋补类药物最好在空腹状态下服用，这样可以避免药物不受食物影响，也不容易在胃中形成阻滞，并且空腹状态下对于药物中精华成分吸收利用率会更高，调理好身体的同时，也不会影响正常饮食。

服药期间避免这类刺激食物，油腻的食物会使身体更加燥热，导致上火、内分泌紊乱等不良反应，减缓病情恢复速度甚至加重病情。

一般在经期最好不要服用中药，避免受中药影响导致痛经、经期量不稳、经期延长等不适反应，如有些调经活血药物，需要在医师指导下服用。

最后请注意：

中药不能随便吃，辨证施治才有效果，想要通过中药达到治疗、调理效果，需要多方共同努力，医生处方、中药本身、制作方法、患者配合，缺一不可。

中药不可随便吃，多听医生少操劳

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