桂圆是我们最常见的一种干果，不少人会当零食吃。关于桂圆和龙眼是什么关系，可能很多人不太清楚。桂圆是新鲜的龙眼晒干或烘干而成的，而中药里的龙眼肉就是桂圆去皮去核的部分。龙眼多产于福建、广东、广西、台湾一带，以福建为最多，因兴化（也就是莆田市）的龙眼最好，故有“兴化桂圆甲天下”的说法。
中医认为龙眼肉性甘温，归心脾二经，有补心脾，益气血，安神的功效，临床用于治疗惊悸，怔忡，失眠，健忘，面色萎黄，四肢乏力，月经不调等。
前几日刷微博看到刘涛失眠的话题，笔者就想到了它。可能不少人知道龙眼肉能治失眠，尤其对于长期反复发作。
然而也有一部分人说吃了没用，还是睡不着。这是为什么呢？其实要看是哪一种类型的失眠了。临床常见的失眠证型大致可分为五类：痰火扰心型、痰热扰心型、心脾两虚型、心肾不交型和心胆气虚型。而龙眼肉主要针对的是心脾两虚的失眠，一般表现为入睡困难，或睡后易醒，同时伴有心悸健忘，神疲乏力，食欲不振，头晕目眩，大便稀溏等症状。临床常用归脾丸治疗这种失眠，而归脾丸中就有龙眼肉。如果涛姐的失眠是这种情况的话，可以试试。
民间有这样的说法——“北方的人参，南方的桂圆”。《理虚元鉴》也说龙眼“大补心血，功并人参”，可见其补气血功效之佳。清代名医王孟英在《随息居饮食谱》中记载了玉灵膏，将其与偏凉的西洋参以十比一的比例配合使用，再加适量白糖蒸制，可用于虚劳之证。
可能不少人都有吃过龙眼上火的经历，轻的口干舌燥，重的会鼻衄。因其是补虚且偏温之品，所以对于内有痰火或湿重的不宜。
不要只以为龙眼肉有用，其实我们扔掉的龙眼壳和龙眼核也能入药。龙眼壳有祛风，解毒，敛疮，生肌的功效，常用来治疗痈疽久溃不敛以及烧烫伤。而龙眼核有行气散结、止血、化湿的功效，常用来治疗疝气、腋臭、疥癣、湿疮、创伤出血。
有没觉得龙眼全身是宝啊，但要记住并不是人人都可以吃哦！
（作者远志，南京中医药大学硕士研究生）
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