随着人们的生活水平越来越高，解决了温饱问题以后，也越来越追求更高的生活质量。尤其是在饮食方面，想吃的食物分分钟都能吃得上。
除了大鱼大肉以外，水果也是必不可少的，水果中含有丰富的膳食纤维维生素和花青素等营养成分，不仅能为人体补充营养，还能达到促排便和美容养颜的作用。
虽然吃水果能给人体带来好处，但吃不对也会起到适得其反的作用，尤其是以下几种水果，尽量停止食用！
1.槟榔
我们平时吃的槟榔好像是一种干果，但其实槟榔是中国南方常见的水果，有提神的作用，有些南方人很喜欢吃。
但是，经常吃槟榔可能会对身体造成一定的负担和伤害，因为槟榔会上瘾，长期吃槟榔可能会上瘾。
除此之外，它还含有某些致癌物质，容易损伤脆弱的口腔黏膜，严重时可能增加相关癌症的风险。所以提醒那些喜欢吃槟榔的人，为了他们的健康，闭上嘴。
2.冷冻柿子
柿子的口感非常香甜软腻，柿子的吃法也有很多，到了上市的季节，有些人也会将柿子做成冷冻柿子或者柿子饼
冻柿子较为寒凉，胃肠功能较差者大量进食后，可能会因为寒凉刺激，出现腹痛、腹泻的不适症状
而且冻柿子在制作过程中可能会掺杂一些有害物质，从而损伤胃部，影响消化吸收功能。
3.被催熟的香蕉
相信大家都知道香蕉当中含有的膳食纤维比较多，多吃一些能够为身体补充粗纤维，加快肠胃的蠕动速度，及时排出身体当中的代谢产物以及毒素垃圾，清理肠道，有效改善便秘情况。
大家在购买香蕉的时候，不建议买一些未成熟的，或者是买被催熟的香蕉，看上去光鲜亮丽，但是口感比较发涩，它能食用会增加身体出现病变的几率。
在另外一方面来讲，没有成熟的香蕉当中富含的鞣酸物质比较多，不仅不利于改善便秘，同时还会加重粪便在肠道中的时间，影响整个消化系统。
4.颜色亮眼的圣女果
圣女果是美容养颜的水果，可以延缓衰老、减少皱纹，但是所有的圣女果都吃起来健康吗？当然不是。
有一些人黑心商家会通过药水使圣女果的颜色更鲜艳亮眼，看起来很新鲜有食欲。因此看到颜色特别鲜亮的圣女果别忙着下手，不给癌细胞可乘之机。
5.冻梨
冻梨是东北人特别喜爱的水果之一。冻梨含有丰富的维生素、糖分、矿物质等，适量食用对身体健康有很大的帮助。
冻梨属于凉性水果，食用过多，容易引起腹泻、腹痛等症状。特别是胃寒人群，要少食或禁食。
6.腐烂的水果
在日常生活中，水果都具有易腐烂的特性，尤其是在炎热夏天购买过多水果，不到一两天就会出现腐烂的情况，有些人通常会选择将腐烂的部分在果实上去掉，再进行食用。
这种做法是非常错误的，因为在这些腐烂的果实中都已经产生了一级致癌物黄曲霉毒素。
这种黄曲霉毒素在进入人体后会直接作用于肝脏细胞，给肝脏细胞造成不可逆的伤害，长此以往会诱发肝脏疾病，甚至肝癌等问题。
7.糖精浸泡过的冬枣
这几年来冬枣越来越受到大众的欢迎，冬枣特别脆而且口感也特别好，但是冬枣属于一种季节性的水果，而且大家在购买冬枣的时候需要注意，有一些冬枣是用糖精浸泡过的。
这种冬枣如果经常，会损伤人脑部的神经，还会加重肝脏的负担，甚至可能会诱发肝硬化，肝癌。
一般自然成熟的冬枣颜色应该是非常均匀的，不会出现一半红一半青的现象，大家在购买时要擦亮眼睛。
8.芒果
芒果吃多了可能会引起皮炎，因为芒果汁对于过敏体质的人，是可能会引起过敏症状的。
另外，吃了过多的芒果，并且芒果成熟度不好，未完全成熟的芒果会分泌一种物质刺激喉咙，从而导致喉咙出现沙哑的症状。
此外，芒果吃多了可能会导致肠胃不适，因为芒果属于凉性水果，吃多了会对肠胃造成负担，出现腹胀以及消化不良等症状。建议吃芒果选择成熟透的，并且适量食用，避免食用过多造成不适。
9.反季节水果
随着科技的发展，想吃什么水果，在超市中都能够买到，甚至一些反季水果现在价格也不是那么昂贵了。
但是家长在买水果时一定要注意，反季水果不是这个季节应该生长的，之所以能够上架，大多数都是被药物催熟。
这些药物都含有大量的激素，孩子们吃了会对身体产生很大的危害，甚至出现不长个或者提前发育的现象，让家长后悔莫及。
1.吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
2.忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
3.上午十点吃个水果
由于经过一段紧张的工作或学习，碳水化合物基本上已经消耗殆尽。此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需要的能量。
而这一段也恰好是身体吸收的活跃阶段，水果中大量的维生素和矿物质，对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。
4.注意储存方法
储存水果方法有很多，苹果、梨等温带水果最好先放进塑料袋，扎上袋口后，再放进冷藏室保存。
热带水果不能放冰箱，否则会发生冻害，放在室温阴凉处就可以了，而且袋子要留一点口，经常检查，避免腐烂。吃水果一定要牢记这4件事。
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