最近，不少粉丝在后台留言说：进入夏季，一直没什么胃口，有时肚子还胀胀的，嘴巴也有些寡淡，人也乏力没精神，不知道怎么办才好？
在中医里面，
我们把这种现象称作
“食欲不振”，
但它其实是一个表象症状。
很大一方面是因为
脾胃虚弱或受损，运化不佳所致。
那么，脾胃不好会有哪些表现？
不思饮食，食欲不振，
吃了不易消化，多纳则饱胀，嗳气时作，
大便溏薄，有不消化的残渣菜叶，大便散，
或有闻食则恶心欲吐者，
苔薄白，脉沉弱无力，
面色黄白少华，肌瘦不荣，胃纳欠佳等。
脾胃是后天之本、气血生化之源，滋养着五脏及整个机体的运行。一旦受损，不仅机体吸收不了营养，更会累及其他脏腑，导致多病减寿，小到感冒、大到肿瘤，都与它有关。所以这个时候的首要任务就是健脾和胃。
除了少食生冷食物，规律饮食，
保证足够的睡眠和休息之外，
我们还可以通过食用一些
健脾养胃的食物进行调理。
说到日常养护脾胃的方法，
这里不得不提一个故事。
慈禧太后非常爱吃，
甚至逛御花园都要带着厨子。
她常年嗜食油腻肥甘，
因此，脾胃受到了极大的损害，
导致不思饮食、消化不良、
脘腹胀满、恶心呕吐、大便稀溏。
经众太医研讨认为：该给老佛爷补脾益胃，
因此专门为其研制了八珍健脾糕。
吃了此糕几天后，
老佛爷的病状竟完全消失了，
食量大增，周身亦有力了。
从此，这个糕便成了慈禧最喜食的食品。
不管有病无病，总让御膳房做此糕食用。
后人还将它誉为“千古养生第一糕”。
▲专家介绍八珍健脾糕
很多人都知道八珍糕养脾胃的效果好
但苦于制作工艺复杂，难以实现
今天就为大家介绍一款
现成的，既能当点心吃
又可以健脾和胃的八珍糕
如今市面上的八珍糕比比皆是
真正能起效用的可能少之又少
其实，古今医家都喜欢使用道地药材
其品种优良、炮制考究，疗效自然更突出
堂方·八珍糕，秉承匠心工艺
人工把控每一个细节
保留食材本真风味
从全国各地精选11味道地药材
东北人参，安徽茯苓、芡实、干姜
河南山药，湖南莲子，云南白扁豆
贵州薏仁，山东山楂、内蒙甘草
郑州麦芽，按科学组方，精准配伍
经过打粉、拌粉、压糕、蒸糕、切糕、烘糕
6大传统工艺，方成一糕
独立小包装，携带方便
随时随地都能吃
最近，小编也出现了食欲不振的情况
每天闲时，就吃一小包八珍糕
解馋又填肚子，胃口也慢慢好起来了
吃了两盒后，精神状态也好了不少
就连舌边的齿痕都没了，湿气也被赶跑了
脾胃是五脏六腑之大本
无论是肝肺不和，还是心肾不交
要调和它们的气机，都离不开脾胃的作用
就连最常见的便秘、失眠、头痛等
都与脾虚有着密切的关系
现代人节奏快、压力大、作息不规律
更容易出现脾胃不佳的症状
要远离疾病，就从健脾养胃开始吧~
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