来源：腾讯教育 2014-05-14 15:22:18
常有家长说：“孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”大家都知道集中注意力学习的重要性。只有善于集中注意力了孩子学习起来才比较省劲，效果较好，也因此有更多的时间来休息和娱乐。
1、给孩子一个安静的学习环境
孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力;抽屉柜子最好上锁，免得他随时打开，在没有完成学习的情况下去清理抽屉;书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩子的书桌上不放镜子，这会使她顾影“自美”。更不能允许孩子边看电视边写作业。
2、要求孩子在规定的时间内完成作业
如果作业太多，可以分段完成。有的父母因为孩子注意力不够集中而在旁“站岗”，这不是长久而行之有效的办法，因为长期这样，会使孩子产生依赖心理。此外，孩子的注意力跟情绪有很大关系，因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境，杂乱无章的屋子，不正常的家庭生活，所有这一切都会严重影响孩子的注意力。父母也应该了解，研究表明，注意力稳定时间分别为：
5-10岁20分钟;
10-12岁25分钟;
12岁以上是30分钟。
如果想让10岁的孩子60分钟专注地完成作业几乎是不可能的。
3、对孩子讲话不要总是重复
有些父母对孩子不放心，一件事总要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一便时，他几乎没听见活没听清，这样漫不经心的听课常使得孩子不能很好地理解老师讲的内容，无法遵守老师的要求，自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交待事情只讲一遍，是培养孩子注意力的一种方法。
4、要求孩子在一定时间内专心做好一件事情
父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业，父母要帮他安排一下，做完一门功课可以休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不许孩子休息，还唠叨没完，使他们产生抵触心理，效果反而不好。
5、训练孩子善于“听”的能力
“听”是获得信息、知识的重要途径。会听讲对学生来说是相当重要的，因为老师多半是以讲解的形式向学生传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力，比如父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养专心听讲的好习惯。
（1）读书给孩子听。孩子从七八个月开始，父母就可以拿图书馆的书念给他听了。这个时候的孩子虽然不会说话，可他的吸收力是非常强的，父母抓住这个时候给孩子阅读的机会。
（2）孩子能说话之时，听孩子讲述他一天的活动。鼓励孩子把他一天的活动叙述一遍，这样可以培养孩子的语言能力还可能训练孩子的记忆能力，同时还能培养亲子感情。
（3）父母常常和孩子一块讨论周围的人、事、物。这是提醒孩子多说话的一种方法，同时还能诱导孩子的兴趣，还有许多说不完的话题。这点看起来很简单，但很不容易做到。
（4）每天念一则新闻让孩子听。父母不要把孩子当成什么都不知识的小人物，可让孩子多了解一些外面的世界，父母如果碰上了有趣的趣闻之际，可以摘下来讲给孩子听，若没有适合的新闻给孩子听，也可以读一些笑话或者是幽默让孩子听。
（5）经常带孩子上图书馆，或者是带孩子参观画廊、美术馆、看戏、看电影、参观画展等。事后和孩子一同讨论，这样能开拓孩子视野，会让孩子的观赏能力与鉴赏力增加。同时，父母还可每星期带孩子上一次图书馆借一些书，或者是去书店购买一些书念给孩子听，时间一久孩子就可以自己坐下来阅读了。
（6）和孩子玩文字游戏或者说话游戏，这样可以训练孩子的听力。父母可以经常边做家务事边和孩子玩猜谜游戏，父母先想好一个东西、然后旁敲侧击地向孩子描述这样的东西，让孩子去猜。有时也要以让孩子出题让父母来猜，用这种办法能达到刺激孩子的想象能力和表达能力。
（7）鼓励孩子养成良好的健康习惯，每天有充足的睡眠，规律的作息和均衡的营养。要培养孩子读书的习惯。首先是父母的态度，父母的态度对孩子来说也是最为重要的，如果父母能以身作则，引导孩子进入广大的书的世界中去，孩子自然而然会在书的国度流连忘返，这对孩子来说对他一生都有着不可忽视的作用。
不愿动脑、甜食过量、少言寡语等等这些坏习惯的养成，可能会影响孩子的智力发育哦，家长们要注意了。
坏习惯1：不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
坏习惯2：带病用脑
在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。
坏习惯3：长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为"纤维芽细胞生长因子"的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯4：轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的孩子在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
坏习惯5：甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为孩子脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
坏习惯6：睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
坏习惯7：少言寡语
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
坏习惯8：空气污浊
大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。
1提前预习的习惯。
由于学前教育不均衡，刚入学的孩子学习的起点参差不齐。帮助学习“暂时落后“的孩子迅速赶上去的最佳途径是预习。通过预习，不但可以缩短孩子在学习上的差距，使他在课堂上显得更自信，更有勇气，而且可以让孩子自己摸索出一条学习的路径，积累一些自学的方法。
◎2及时复习的习惯。
据研究证明，人的记忆分三个阶段：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。
上课时认真听课就是把知识从人的大脑中由瞬时记忆变成短时记忆，及时复习可以使知识从短时记忆转化为长时记忆。
◎3主动识字的习惯。
对大多数一年级孩子来说，学习的最大困难是识字，而大量、机械的识字不但枯燥乏味，还会使孩子失去学习语文的信心。
多采用儿童诗识字、韵语识字、词串识字、阅读识字等途径，能为学生识字提供多样的语境，有利于激发孩子主动识字的愿望。
◎4经常阅读的习惯。
当孩子有阅读的愿望时，家长和老师要及时抓住这个时机，尽可能提供一些适合孩子阅读的材料，如儿歌、童谣、童话、故事及浅显的五言古诗，也可以是幼儿园已学歌曲的歌词、民歌、民谣和一些外国的优秀儿童作品、中国的《三字经》等。
选文的篇幅宜短小、富有童趣，让“阅读“成为“悦读“。
◎5口语交际的习惯。
家长或老师在和孩子交流的过程中，要有“教育“的觉悟和意识，引导孩子用普通话交谈，说规范的语言，培养孩子准确把握语言的能力。
◎6善于提问的习惯。
学问学问，既要学，又要问。
辅导孩子学习时，多启发鼓励孩子提出问题。
对孩子的提问哪怕非常幼稚，也要给以鼓励，逐步培养孩子的思维能力，不能着急。
◎7规范书写的习惯。
尽管电脑日益普及，但硬笔书写仍是日常生活中不可缺少的传递信息和知识的技能，写一手好字或者写一手规范的汉字仍是一个优秀人才应具备的素质之一。
在帮助孩子养成认真写字的问题上，家长要有书写意识，一方面强调写字姿势、握笔姿势；
另一方面渗透一些必要的书写知识，如字的基本构成、间架结构、占格问题等。因为儿童容易受暗示的影响，所以书桌整理得越干净，越能静下心写好字，减少因分散注意力而造成的错字、别字、漏字等现象。
联系客服
