减肥美食白菜心拌海蜇丝的做法

减肥美食白菜心拌海蜇丝

更新于：2015-2-23 17:51:30

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分类标签：家常菜谱清爽凉菜减肥菜谱
菜品口味 香味	主要工艺 拌
所需时间 10-30分钟	制作难度 普通
食材明细
白菜心	海蜇头
黄瓜
蒜茸	红椒
陈醋	香油
鸡精	白糖

教您减肥美食白菜心拌海蜇丝怎么做，如何做减肥美食白菜心拌海蜇丝才好吃

1、海蜇头用清水泡去咸味，用为泡水焯水捞出，过凉切丝待用。

2、黄瓜切丝、白菜心切丝、红椒切丝。

3、蒜茸、香油、陈醋、鸡精、白糖、搅拌成汁。

4、将海蜇丝、白菜心丝、黄瓜丝、红椒丝用汁拌匀装盘即可。