我不再是青春年少的小伙，已经到了可以在成功事业上养终处优的中年时光。看着身边越来越丰满的肚腩，也不时打量那些弱不禁风的鬼魅身材，自己内心还在感谢已经远去的2003年的夏天，那是一个民族难以忘记的岁月，那是一个四散逃命的都市，有开车回归故乡被控制的，有乘军用飞机回家被老太太逮个正着的；俺的记忆里，却是那个夏天开始的徒步，一开始是因为公交车也是公共场所，全民放假当头，少接触公共场所，成就了未来坚持不懈的健身行为。那一年，大把时间可以陪伴孩子，一个暑假，孩子的身高发生了本质改变（尽管现在也没有多少增进），还有，就是孩子的羽毛球技术得到了系统提升，这在后来参加学校羽毛球比赛中取得好成绩，进而学习网球和喜爱篮球（大学里参加到系篮球队），不能说没有关系。
还要感谢2005年的春天，工作接触较多的外单位同事，相约一起到香山爬山，以往理解的香山，只是那个收取门票的香山公园，但此次在桃花盛开的季节里，造访的却不是那个普通意义的香山，不是那个十月里，人头涌动的香山，而是，从太舟坞到植物园的一道山梁，虽然，在现在看来，此次爬山绝对是个小儿科，但却引发了中年汉子的爬山人生。
最近的重要事件，就是中签买车了，买了车不能不开，自己原先设想的少开或不开，等到越来越熟练驾驶后，已经不能实现，于是，便更改了每日运动的方式，将十公里的分段徒步（上班和下班），修改为晚饭后一小时，连续的跑步和徒步（跑一半走一半），运动量先如此坚持两年，等速度提升、身体协调和体重指标都允许后，再调整方略。
运动与减肥无关，但运动后，追求身体高体能的目标，又给不争气的体重带来了减少需求，因此我也没有像别人那样，限制饮食或针灸治疗，俺行使的是“饿了就吃粮，饱了就歇嘴”的生物规律，加上不断充满诱惑的运动回馈，一年又一年，走走路，爬爬山，如此这般，一开始还是一些力所能及基础上的运动参与，到最后，就转化为力所能及不断进化层面上的运动方式和路线选择了，运动能力和运动水平在时间的陪伴下，缓慢地成长着。
还有一个认识，那便是出国见闻，从见识欧洲人对待运动的态度，到他们精干健康的外型，我更加坚定了从温饱直接跨越小康的运动追求，在这种追求鼓舞下，米面和钱财，已经成为生活的附庸，运动和思考已经成为不断拯救生命并积极向上的心灵鸡汤！
有人说，减肥是一种信仰，我说，健康是一种精神；有的人，为了爱情和婚姻而减肥，而我，为了自然和鲜活而忙碌运动。人生也许本来就是五彩斑斓，人人不能苟同，事事不能模仿，但整体社会存在着群体的文化和民族的精神，愿我们的中原世界也可以诞生出属于自己的健康文化、属于民族的文明精神。
现代国人，有几大悲哀，一个是降生在一个自我炮制的精神和物质垃圾时代，一个是谋生在一个电脑信息化谋生和娱乐年华，前者最大的危害不是食物的毒性而是饮食的随意性，不是物质的欲望而是对物质财富追求中的不忌廉耻，随便怎么就可以酒足饭饱，随便什么人就可以花天酒地，最终出落了身体，满足了食欲，获得了官位，光耀了祖宗，却丢掉了基本的自我。后者危害更大，它让一个农耕民族的事业转化成电脑桌前的码字游戏，失去与土地交流的机会，却将屁股几乎百分百地交给了椅子，于是乎，文化成了大V的世界，精神成了游戏的天堂，所以，才有了减肥的信仰，才有了追星的力量。
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