【体内湿气大，盲目喝“红豆薏米水”没有祛湿效果，90%的人可能犯了这5个错误】
1.红豆错了
中医里的红豆是指赤小豆。食用红豆养心，赤小豆祛湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。
2.薏米错了
薏米寒性太重，直接煮会伤脾，一定要炒薏米。
3.煮法错了
赤小豆、薏米仁要用热水先浸泡一小时后再煮。
4.只祛湿不健脾错了
脾虚运化水湿的能力降低，体内湿气便加重，湿气过多，又会加重脾的负担，引起恶性循环。只祛湿不健脾，治标不治本，喝再多红豆薏米水都没用！
5.湿气种类搞错了
湿气也有寒热之分，红豆薏米水更适合轻度湿热的人，但是也不宜长期使用。
#萌新作者进阶计划#
今天来日本准备跨年，刚吃完饭到酒店..太晚了，赶在子时之前尽快入睡[呲牙]