春分处于每年公历3月20日左右，此时太阳直射赤道，昼夜等长。
其后，阳光直射逐渐北移，开始昼长夜短，故有“吃了春分饭，一天长一线”的说法。
春分是春季中分点，《月令七十二候集解》中说：
“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”
春分时节，除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外，全国大部分地区春意融融。
此时，雨水明显增多，气温相对稳定，是庄稼生长的好时节。
春分有三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”春分日后，燕子从南方飞回来，下雨时天空打雷并带有闪电。
春分节气内涵丰富，各种民间习俗也丰富有趣。
每年春分这天，人们都会做“竖蛋”的试验。
选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻轻在桌子上把它竖起来。
如果成功了，可是值得炫耀的事儿，因为下一次成功要等一年才能实现。
春分是“竖蛋”游戏的最佳时节，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。
吃春菜是岭南风俗。
春菜是一种野苋菜，又称之为“春碧蒿”。
春分这天，人们把采回的春菜与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。
有顺口溜说：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
这一习俗反映了人们祈求幸福安康的美好愿望。
春分时节，讲究送春牛图。
春牛图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，并印有农夫耕田图样，名曰“春牛图”。
送图的人大都能言善说，主要说些与春耕相关的吉祥话，每到一家更是即兴发挥，说到主人高兴给钱为止。
这种上门说唱的习俗被称为“说春”，说春的人则被称为“春官”。
春分这天，农民按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要煮出一些不包心的汤圆，用细竹叉扦起来，放到田边地坎。
据说这些汤圆能粘住雀子嘴，防止雀子来破坏庄稼。
除了上述习俗，春分时节还有踏青、放风筝、春祭、拜神、祭日等活动。
《春秋繁露》中说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
此时，阴阳平衡，昼夜、寒暑平分。
因此，人们养生要以平静、平衡为主，避免过度劳累，锻炼强度适中，定时睡眠，定量用餐，情绪不要大起大落，调整阴阳，力求平衡和互补。
春分过后，春天已经过半，我们要珍惜春光、把握机会，在这个充满希望的季节里辛勤耕耘、不懈奋进，不负韶华不负春。
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