努力当自强，精进在路上
本期导读
对照自己的昨天，看看今天有异同。
边看边写比一下，更加健康还是差。
生冷损阳全不知，无则加勉有改之。
不知医者不慈孝，借助天地来调理。
现在，让我们再结合前面的文章“春困？中医治春困，看您信不信（2）先看看自己的昨天（点击可看）”，来看看自己的今天吧？
看看自己的今天，一天是怎么过来的？和昨天有什么不同？
同样的问题：
早上几点起的床？梳头了吗？
前天晚上几点睡的？有没有失眠？
早饭几点吃的？吃了没有？吃的啥？热的？凉的？垃圾食品吗？
上午学习、工作卖力了吗？
上午有没有课间休息，有没有喝点水？冷水？热水？有没有活动一下？什么？一坐坐半天，懒得起来？
中午几点吃的？吃的啥？热的？凉的？吃撑了吗？什么？不是说中午吃的像皇上吗？
下午学习、工作卖力了吗？
下午有没有课间休息，有没有喝点水？冷水？热水？有没有活动一下？什么？又是一坐坐半天，懒得起来？
晚上几点吃的？吃的啥？热的？凉的？吃撑了吗？什么？全靠晚上这一顿饭？真的假的？出去应酬了？这不是疫情隔离，好久没聚，喝了点小酒吗。
饭后都干的啥？看电视？刷手机？几点上的床？有没有热水泡泡脚？躺床上有没有还在刷手机？什么？后半夜才睡着的？
变化的有哪些呢？不妨写下来，对比一下看看。
有何感想？
如果对比一下一周前，有多少变化？
如果对比一下一月前，有多少变化？
如果对比一下一年前，有多少变化？
问一下自己吧？有哪些变化？自己的身体是和以前一样？还是越来越健康了？还是越来越差了？身体再走上坡路还是下坡路呢？
这关乎到自己的健康，甚至“寿命”，我们不能像个鸵鸟一样，把头埋进沙堆里，采取鸵鸟政策了。
我亲眼看到过许多事实，不妨讲给你听。北环路附近有一家婴幼儿康复中心，专门收治自闭症患者，离我家不远。我曾经多次看到，这些孩子的父母，手里拿着饮料，吃着冰淇凌，无论春夏秋冬。
我感到很惊愕，难道孩子已经出了问题，自己也没有一点觉醒吗？也没有医生告诉他们吗？这些吃生冷的习惯可能就是导致孩子自闭症的根本原因，严重损害着自己的阳气！《黄帝内经》曰“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，意思是，人体的阳气就像天上的太阳，失去它就没有生命。阳气足，百病消，有阳气则生，无阳气则死。
父母经常吃生冷，尤其是还看到怀孕的年轻父母，一边吃着雪糕，一边还说：“我也不知道咋回事，自从怀了孕，嘴也变刁了，特别想吃……，可能是肚子里的孩子想吃吧。”
也看到过，一边哺乳孩子，一边吃着冰淇淋的妈妈，时不时还让吃奶的孩子舔一舔冰淇凌，看着孩子被冰的直皱眉头，还发出清铃般的笑声……
这些行为都在悄悄地耗散自己的阳气，扶阳不易，耗阳却非常简单，身体的阳气如果只出不进，身体能量岂能够用？
自己的能量不足，怎么能正常怀孕？所以日渐不孕不育者越来越多，医院里人满为患。
自己的能量不足，即使怀孕了，孩子的能量会足吗？
父母是孩子先天之本，如果孩子的能量恰恰达到了临界值，谢天谢地，尽管正常，也会有一些潜在问题。
如果没有达到应该的能量值，估计就会是自闭症，甚至脑瘫患者。
想想都害怕，多吃一口冰淇凌原来是在毒害孩子和自己呀！您说可怕不？
《论语 为政篇》讲：“为人父母者不知医，谓不慈；为人子女者不知医，谓不孝。”如果明白了是自己的坏习惯造成了孩子的先天不足，就一定会后悔自己“不知医”的过失了，也一定会为自己的过失而懊悔。
当然，生冷只是损害我们阳气的一个方面，以此为例，我们可以衡量检视一下自己还有哪些习惯在损害着自己的阳气，比如晚上熬夜？早上睡懒觉？不吃早饭？……有则改之，无则加勉。
从今天开始，应天顺时，借助天地的力量来调整自己吧！
下期见
简单的方法，如同万金油一般，方便好用，一学就会，一用就成，作为普通百姓，容易掌握，这就是好方法。
正所谓“闲时学，急时用，平时松，急时空”，愿您“处处留心艺不压身，信手拈来手到病除”！
让我们行动起来，世界从此没有病患！帮助自己，帮助别人，善莫大焉！
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