《我和我的父辈》电影宣传
电影《焦裕禄》中饰演焦裕禄
01
面对癌症，李雪健老师的心态还是放得相对宽的。
在采访中，主持人问及他被确诊癌症，是否感到害怕时，他是这样说的：
“我没有（害怕），我还挺有好奇心，我说我能吃能喝的，我能得癌？我还是这样的心态。”②
开始治疗时，李雪健上午去医院治疗，下午回剧组拍戏。
后来出院后在家休养的时间，他又开始从头学起了书法和画画。有人问他练的是什么字体，他说：“人家都说我是'没体’，其实就是为了养心。我画的画，都是去买来儿童学画的那种书，跟着学。有时候朋友来了，就和他们下下围棋，或者在电视上看看围棋。”
李雪健还十分喜欢观看拳击比赛，他说：“围棋和拳击，一个是静中有动，一个是动中有静。这里头写着人生啊。”③
02
实际上，放化疗的过程并不轻松，李雪健也曾一度想要放弃。
他多次在采访中坦言，多亏家人的支持，才能让他一直笑对人生。
李雪健发现，这场大病改变了自己以前的很多“恶习”，恢复了良好的生活和工作状态，就连演戏风格也发生了一些变化。
做一个好演员并不容易，李雪健老师对自己也特别“狠”。曾经为了演好焦裕禄，他生生饿了一个1个月减肥，那段时间完全不沾米饭和菜，只喝没有油的白菜汤，饿了就嗑瓜子。而这也让他出现了内分泌紊乱的情况。②
后来，李雪健提到了自己身患鼻咽癌的那段经历说道：“我家人说，这个病是老天对我的一种爱。那之后我反思了两年，也让我对自己的事业、甚至生命有了更深刻的认识。”③
经过大概两年的积极治疗，李雪健病愈后再度回归荧屏。“医生说适当参加一些工作对恢复有好处。”④
一场疾病，让李雪健老师重新审视了自己的人生。
03
著名肿瘤专家、上海中医药大学何裕民教授通过分析从医30多年来接触到的23000多例肿瘤病例发现，每个人体内都有原癌基因，而抗癌力的存在使得大多数人与原癌基因相安无事。
但如果身上抗癌力较大程度的流失，很容易导致癌症。而一些患癌的人，可以痊愈，甚至带癌生存，就是因为激发了自身内在的抗癌力。
所谓抗癌力，指的是人体的一类综合能力，它表现为身心协调状态下机体对于正常机能的维护、适应、修复与增进。同样，抗癌力包也含着免疫力。正是因为抗癌力，才让癌症同高血压、糖尿病一样成为慢性病，更让癌症有了自愈的可能。⑤
那么该如何保护自己的抗癌力呢？
1. 吃对了——三成癌症与吃相关！
何裕民教授2015年在甘肃卫视《聚健康》节目中介绍，大量实验研究和临床观察资料显示，约有1/3癌症的发生与膳食营养因素密切相关。安排合理的膳食结构，养成良好的饮食习惯，是防癌、抗癌、促进康复的重要举措之一。⑥
2. 动好了——可降低多种癌症发病率！
2016年，美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文，分析了多达 144 万欧美人的数据，发现运动能显著降低 13 种癌症发病率。⑦
适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好身体状态和精神状态。每周至少运动三次，每次在20分钟以上，最好能感觉自己微微出汗。
3. 想开了——坏情绪会摧毁抗癌力！
如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症有了可乘之机！
人要有个好心态，要学会减压。一根橡皮筋，拉久了，压力太多，某天就会突然断掉，人也是一样的。有些事情需要认真，有些事情要学会得过且过。
联系客服
