芹菜是一种很健康的蔬菜,富含粗纤维,有利于肠道的蠕动,加速体内毒素的排出,另一方面芹菜还可以降低血压,是一种物美价廉的食材。今天做的这道鱼,用芹菜来去除鱼肉的腥气,并且增加了鱼肉的清香(窍门一),夏天吃,很和适宜呢!
食材:草鱼,猪肉,葱姜蒜,鸡蛋,辣椒,芹菜,酱油,糖,盐
制作工程:1. 草鱼收拾干净,沿脊骨切成两片,并把腹部的大刺切掉。猪肉切片。芹菜切段。
2. 把鱼肉切成1.5cm左右宽的段,加入葱姜片,料酒,盐腌制10分钟。
3. 鸡蛋打散,鱼段均匀的裹上蛋液。--- 窍门二:鱼段裹上蛋液后再煎,鱼肉不散
4. 鱼段放入锅中两面煎至金黄,盛出备用。
5. 锅里另起油,放入葱姜蒜爆香,放入猪肉煸炒至变色后下葱姜蒜,辣椒,酱油和水。--- 窍门三:猪肉可以让菜有浓厚的汤汁
6. 放入煎好的鱼段,大火烧开,小火收汁。快出锅前,加入芹菜段,小心翻 炒。