鼻炎要穴：眉心印堂若丹田

印堂穴别名曲眉穴，出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，是经外奇穴之一，位于人体的面部，两眉头连线中点。道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，认为刺激这个部位，可以益寿延年。印，泛指图章；堂，庭堂。古代指额部两眉头之间为“阙”，星相家称印堂，因穴位于此处，故名。

通鼻开窍畅呼吸

随着步入春末夏初，繁花盛开，随之而来的患过敏性鼻炎的患者明显增多。

患者小张就因为鼻塞不通、前额疼痛。自述 2 年前，因感冒后出现鼻塞不通、流黄鼻涕，时轻时重，而每到这个时节，遇到花粉就会明显症状加重，出现鼻塞，流黄涕，前额闷痛等症状。

诊断其为过敏性鼻炎，给予针灸印堂穴、上星穴、迎香穴、鼻通穴、太阳穴、厉兑穴，每天 1 次，该针灸处方中印堂穴是主穴，嘱咐其回家自行按摩。针灸三次后症状明显缓解，仅偶觉鼻塞，并嘱其继续坚持穴位按摩。

搭配按摩效果佳

印堂穴作为人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。按压印堂穴和神庭穴对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩，互相补益，效果更佳。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按 10 次。然后再顺时针揉动 20 ～ 30 圈，逆时针揉动 20 ～ 30 圈即可。

神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。用拇指和食指、中指的指腹点按印堂穴 12 次，也可用两手中指，一左一右交替按摩。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。

另外，对于鼻炎，迎香穴、鼻通穴、上星穴也是临床上最常用的穴位。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，主治鼻炎、鼻塞、上牙齿痛等病症；鼻通穴，又名上迎香穴，鼻唇沟与鼻翼的交会点，主治鼻炎、过敏性鼻炎等；上星穴位于人体头部，前发际正中直上 1 寸。主治头痛、目赤痛、鼻炎。

自我按摩技巧

1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，尤其是鼻通穴，共搓100 下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴，顺时针 50 圈，逆时针 50 圈，共揉动 100 圈。

3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的合谷穴位 100 圈，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的合谷穴位 100 圈。合谷穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。

提醒：要长期做，一旦鼻炎治愈，还要坚持做下去。这样不仅可防止鼻炎的复发，而且还可以预防伤风感冒。搓揉的手法不要太重，以能忍受为宜。