尿酸达到这3个标准，说明痛风正在好转，身体一天天变好

在现在社会，大家除了三高症状非常熟悉以外，还有一高就是高尿酸。那么和高尿酸联系起来的疾病，那就是痛风了，得了痛风患者是非常痛苦的，只有控制好自身的尿酸水平，才能保证身体的健康，现在就让我们来了解一下痛风是怎样的一种疾病。

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病。作为一种慢性晶体性关节炎——痛风，高尿酸血症是痛风发生的基础。说到底，痛风是高尿酸血症和尿中尿酸过饱和，使尿酸盐沉积到肾小管管腔或间质中，导致急性炎性反应。

如果尿酸达到这3个标准，说明痛风正在好转，身体一天天变好!

痛风治疗中，降血尿酸治疗是十分重要的。短期内，尿酸降低的好处可能并不直观，甚至在降尿酸初期，还可能出现痛风发作增加的情况。但时间一长，降尿酸的好处就会表现出来了：痛风发作得少了、痛风石也比以前小了……

540 μmol/L 时，痛风复发率为 80%，是

1、420

420 并不是降尿酸的目标，而是当尿酸值高于 420 μmol/L(男女都一样)时，就得考虑高尿酸血症。

虽然不是所有的高尿酸都需要服药，但是尿酸高至少说明身体有点异常了，此时一定要当面咨询一下专家或医生，看是否需要治疗调理。

即使不需要治疗调理，也一定要注意调整生活方式，注意限制高嘌呤、高果糖食物，多运动，控制体重，多喝水等。同时，做到至少一年进行一次体检，注意复查血尿酸、肝肾功能等指标。

2、360

没有痛风石的风友，要把血尿酸值降到 360 μmol/L 以下。有风友可能会问，既然血尿酸的上限是 420 μmol/L，为什么不是控制到 420 μmol/L 就可以了，而是要在 360 μmol/L 以下呢?

因为血尿酸降至 420 μmol/L 左右时，仅能减慢尿酸盐晶体持续沉积的速度，不能逆转病程。把血尿酸控制在 360 μmol/L，就可以保持血尿酸在尿酸盐晶体的溶解度以下，促使已经存在或可能存在的尿酸盐晶体溶解。

3、300

有痛风石的风友及合并痛风肾脏损害患者，要把血尿酸降到 300 μmol/L 以下。一般来说，在降尿酸治疗中，血尿酸水平越低，痛风石沉积溶解越快。因此相比没有痛风石的病友，有痛风石风友的血尿酸水平需要控制得更低。

痛风患者降尿酸到正常值，这3件事一件都不少

1、饮食控制

很多风友都知道，治疗痛风得忌口，但忌口并不是治疗的全部。忌口通常只能使尿酸降低 10%～20%。忌口虽不是痛风治疗的全部，但是也是必不可少的。海鲜、啤酒后的痛风发作，大家也一定是深有体会的。

2、药物干预

无任何症状的高尿酸血症，指南推荐血尿酸超过540μmol/L，即需降尿酸药物干预治疗。

此外，高尿酸血症者若合并心脑血管疾病，建议血尿酸超过480μmol/L，除了饮食控制外，需要降尿酸药物干预治疗。

3、控制体重

肥胖的人常常有代谢异常，更容易患上痛风、糖尿病、高血脂等代谢性疾病。同时，肥胖也会影响尿酸控制，把体重控制在正常范围对降尿酸也是十分有益的。

饮食降尿酸，这2件事不能少

1、多饮水

如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，冬天天气干燥，尤其是北方有暖气的房间更应适当增量。

2、多碱性

多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸。还可以试试中医食疗的芜菁粉降尿酸效果更佳。

制作方法：将芜菁、猴头菇、山药、小米、黑芝麻、南瓜子、芡实等多种药食同源的碱性食材打磨得到的。碱性食物，对于高尿酸患者来说简直是“吃进健康”，碱性食物可以中合尿酸，排出尿毒素降低尿酸缓解痛风。

芜菁粉采用破壁技术精心研磨粉，不但可以代餐饱腹，而且能够强身健体、提高身体免疫力，能调节体液的酸碱平衡，代谢掉多余尿酸，保持身体的酸碱平衡，不仅能降低尿酸、改善痛风，还可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，改善体质的作用。

可见只有痛风患者体内的尿酸水平达到以上三个标准，才能说明痛风患者才会好转，所以大家要想办法控制好自己的尿酸水平，大家要参考文章中介绍的方法来管理好自己的身体，特别是在饮食上多吃那些碱性食物，多喝水，从最大程度上降低痛风引起的症状。