去眼袋（脾湿型）的食疗方

对付湿气，五行祛湿粥可以大显神通。材料：山药、薏米、红豆、紫米、玉米各等分，每次视家里吃的人多少来做。

 

做法：玉米、薏米、红豆、紫米各一小把，先放在水里浸泡一宿（8小时以上）。次日，把浸泡好的材料和同等分的山药洗净，放入高压锅中煮熟，即可食用。如果不爱吃粥，则可以把五种材料每天各取3盐勺，在水里浸泡一宿（8小时以上），翌日，用豆浆机打成浆来服用。不爱吃粥，家里又没有豆浆机的，可以把这五种材料各买一斤，洗净烘干磨粉，每天用滚开水冲着喝，早中晚各一次，每次一汤匙。