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内科小偏方,小病自疗立扫光

2012-05-30

核桃炒红糖,治疗老胃病
    症状:胃炎,胃痛。
    外婆传下的小偏方:
    ①取新鲜豆腐适量,洗干净的鸡蛋壳6克,将鸡蛋壳研磨至粉末状,再拌入豆腐调拌均匀食用即可。
    ②核桃要选取新鲜的,大约7个,砸去外壳取出仁,然后切碎,在砂锅内温火炒至淡黄色,再放入5克左右的红糖抄拌几下即可出锅,后趁热吃下。
第一个偏方是豆腐鸡蛋壳,材料就两种,豆腐和鸡蛋壳。我们首先取新鲜豆腐适量,洗干净的鸡蛋壳6克,然后将鸡蛋壳研磨至粉末状,再拌入豆腐调拌均匀,食用即可,每日服用两次最佳。这个偏方用鸡蛋壳是有道理的,鸡蛋壳含有丰富的纤维蛋白和钙物质,对于中和胃酸、治疗胃痛等有奇效。
第二个偏方是核桃炒红糖。核桃要选取新鲜的,大约7个,砸去外壳取出仁,然后切碎,在砂锅内温火炒至淡黄色,再放入5克左右的红糖抄拌几下即可出锅,趁热吃下。每天早晨空腹吃,半小时后才能吃饭和喝水,此方子需持续用12天,中间不可中断。
巧喝红枣汤,补血又健康
    症状:贫血引起的头晕眼花、胸闷气短。
    外婆传下的小偏方:
    ①豆腐150克,猪肝100克,调料适量。首先将豆腐切丁,猪肝切片,先煎豆腐,后加猪肝再炒,待猪肝炒熟透以后,加油、盐、味精等调味。佐餐食用。
    ②红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量(如果没有花生衣,用花生也可,但不能去掉花生衣),三种食材共同熬汤,连汤一起食用,每天吃一次。
豆腐炒猪肝:豆腐150克,猪肝100克,调料适量。首先将豆腐切丁,猪肝切片,先煎豆腐,后加猪肝再炒,待猪肝炒熟透以后,加油、盐、味精等调味。佐餐食用。方子中的豆腐味甘,性凉,有宽中益气、和脾胃、清胀满、清热散血的功效。豆腐与补肝养血的猪肝合用,其滋阴养血的补益更大,另外这个方子还能补肝明目,滋阴养血,益气和中,也适用于夜盲症患者服食。
三红汤偏方,这个偏方做法如下:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量(如果没有花生衣,用花生也可,但不能去掉花生衣),三种食材共同熬汤,连汤一起食用,每天吃一次。其中红枣性平,补脾益气,所含的多糖成分能促进造血功能,对红细胞、白细胞、血小板功能都有提升作用。红豆性平,有健脾的功效。经研究发现,花生衣能增加血小板的含量,同时可促进骨髓的造血功能,所以这个三红汤并不是为了补铁,而是起到增加营养、补益身体的作用,促进血色素的合成和代谢,加快补血的速度。
山楂桂圆,赶走哮喘
    症状:哮喘。
    外婆传下的小偏方:
    取山楂、桂圆各125克,冰糖100克,放在砂锅内用文火煮烂,然后每次取汁125克,睡前喝。
大家都知道,山楂啊冰糖啊之类的,都有润肺解毒的功效,所以,这个方子里这两种材料是必不可少的。首先说一下材料,大枣125克,必须是去核的,去核的山楂也要125克,桂圆肉125克,冰糖100克,清油适量。将上述各种材料放在砂锅内用文火煮烂,必须用砂锅,铁锅容易掺入杂质,使药性中和。然后每次取汁125克,最好睡前喝,每天一次,一周7次,大概2~3周即可痊愈。
类风湿性关节炎,生姜鲜葱帮大忙
    症状:关节炎。
    外婆传下的小偏方:
    ①取鲜生姜、鲜葱白,按1:3的比例配用,混合捣烂如泥,趁热敷在患处,每48小时更换一次。
    ②每天喝一杯木瓜汁,或者直接吃木瓜。
    ③取一些干松的泥土,放入土锅内用温火烧烤(可放入碎姜末或酒),烧到泥土达到50~60度时停止,然后用布包住热土,趁热贴在关节处,大约3分钟换一次土,换5次即可,每天早晚各两次,连续一周。
另外,如果能辅之以艾灸治疗,效果就更快了。不过操作起来比较麻烦,需要有专业的医师进行指导,如果有条件,也不妨试一下。具体做法是:拿药艾条一根,点燃后悬空放在穴位上方,不易过近,温热最佳。在腹部元气、气海,腰部的肾俞,腿部的足三里这几个穴位上,每个穴位艾灸10~20分钟,每日1~2次为佳。
花生赤豆泥鳅汤,养肝护肝就喝它
    症状:肝部疼痛,功能异常。
    外婆传下的小偏方:
    ①取甘草20克,兑水1升左右,开水浸泡后饮用。
    ②花生赤小豆泥鳅汤:首先将泥鳅用细盐搓擦,再用热水烫洗,去掉滑潺,刮开,去肠脏和头,用水洗净。然后烧热油锅,将泥鳅煎至微黄,取出。再将花生仁用水浸透,留衣,洗净。把赤小豆和陈皮用水浸透,洗净。最后将材料全部放入瓦煲内。 加入水,煲至水沸腾,用中火煲约3小时。出锅后加入细盐调味,即可食用。
甘草里含有甘草酸等有效成分,有保肝作用,并通过改变细胞膜通透性阻止病毒进入肝细胞,达到抗病毒的作用。此外,它还能集中附着在肝细胞内抑制乙肝病毒,因此在乙肝的治疗中具有比较好的效果。
    只是事有利弊,过犹不及,如果长期服用甘草,可能会导致血压升高和身体水肿,所以,对于高血压、肾功能损害的患者,这个偏方要慎用才行。
补益气血,饮食调节
    症状:气血虚。
    外婆传下的小偏方:
    猪里脊、粳米各50克,花椒、食盐、茴香、香油皆适量。做成粥喝,每天两次。
       你是个先天脾胃虚弱气血不足的人,只要固摄方法得当,保存自身现有的能量,帮助自己平衡阴阳,疏导血脉,就是补,就是养,你的身体不一定不好。而一个身体先天很好、很壮实的人,饮食无度,夜夜笙歌,淫欲无度,每天都吃补品补药,就像服用兴奋剂一样,给身体多一些外力刺激而已。其实他自身的机体已经难以平衡阴阳,也无法固摄能量,在他消耗完自身先天的元气与精气后,他会大病不起,或是暴病而亡。
推荐这方。照例先说材料,猪里脊、粳米各50克,花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净,剁成肉末,放入食盐、花椒、茴香、香油调拌,待用;用粳米煮粥,在粥快煮熟时放入上述原料,再煮至肉熟米烂;每天吃两次。猪里脊就是猪脊背上的瘦肉,质地柔软细嫩,含蛋白质20%左右,并富含维生素B和铁等,而且猪肉味甘咸,性平,具有滋阴润燥的功效。粳米健脾益气。花椒、茴香既可调味,又可温中补虚,全方位滋养阴血。这种粥不仅能补气益血,时常服用的话,还能令肌肤润泽光滑呢。
    其实,补气血没有什么灵丹妙药,也没有什么秘方绝技,就是要保持健康的饮食习惯。

心慌心悸,黄芪解急
    症状:心悸、心慌。
    外婆传下的小偏方:
    ①黄芪15克,开水冲泡后每日代茶饮用。
    ②取黄芪10克,大米100克,冰糖少许。将黄芪择净,切为薄片,用冷水浸半小时,然后用水煮,把汁水倒出来后再煮一次,把两次的汁水合并,分为两份,每次取一份同大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮沸一两次即成,每天一剂。
 黄芪确实是个好东西,除了能治心律失常外,还有提高免疫力的作用。此外,黄芪的抑制衰老和强体功能也得到了科学研究的证实。有个试验用来研究人体细胞的生长寿命,结果发现,如果不使用黄芪,细胞在分裂繁殖到第61代时就会自然死亡,但使用黄芪后,却延长到88~89代死亡。所以,身体健康的人也可以用黄芪泡水当茶喝,用来补气、提高免疫力和强体延寿。倘若整天喝黄芪水喝腻了,还可以做黄芪粥来吃。取黄芪10克,大米100克,冰糖少许。将黄芪择净,切为薄片,用冷水浸半小时,然后用水煮,把汁水倒出来后再煮一次,把两次的汁水合并,分为两份,每次取一份同大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮沸一两次即成,每天一剂。小秦按我的方法每天给女朋友泡黄芪水喝,一个月后回来复诊,告诉我确实觉得有效果。从那次以后,女孩子再也没有心慌、心悸的症状发作。现在她继续用这个偏方,还顺便推荐给了她的同事和朋友们,职场女性喝喝这种茶可以强身健体。
神奇有疗效,按摩鼻子治感冒
    症状:经常性感冒。
    外婆传下的小偏方:
    用两手拇指外侧相互摩擦,在有热感时,用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着然后按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次(迎香穴在鼻翼外侧O.5厘米)。手法由轻到重,注意不要损伤皮肤。
摩鼻的具体做法就是用两手拇指外侧相互摩擦,在有热感时,用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次(迎香穴在鼻翼外侧O.5厘米)。手法由轻到重,注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前,晚间睡觉前各按摩一次,其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络,增强局部气血流通,大大加强鼻子的耐寒能力,可有效预防感冒和鼻病,亦也能治疗伤风和鼻塞。
喝茶治失眠,轻松又简单
    症状:压力过大,引起失眠。
    外婆传下的小偏方:
    ①每天晚饭后或临睡前,生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜,可把蒜切成小碎块,用水冲服。一段时间后便使人恢复正常睡眠。
    ②早上喝普通红茶,晚上喝枸杞子茶。
    ③每天早晨8点以前,取绿茶15克用开水冲泡两次,饮服,8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10克用开水冲服。
提高免疫力,从身边做起
    症状:免疫力低下,引发各种疾病。
    外婆传下的小偏方:
    胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶各50克,加水1000克,温火煮开,冷却后取汤汁服用。
毛豆生姜汤,止住打嗝不简单
    症状:打嗝不断。
    外婆传下的小偏方:
    ○1用拇指按压内关穴,用食指按压外关穴。
    ○2生八角100克,用两碗水煎到剩下一碗时,再加些蜂蜜煮沸,调好服用。
晕车晕船不吃药,肚脐眼上有诀窍
    症状:晕车、晕船。
    外婆传下的小偏方:
    取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于肚脐,用伤湿止痛膏盖贴。
抑郁不算病,参茶一杯来助兴
    症状:情绪低落,兴趣减低,悲观。
    外婆传下的小偏方:
    将人参切片,取3克左右,用热水冲泡后饮用即可,每日饮用2~3次。
一砖一书,落枕立除
    症状:落枕引发的脖颈疼痛。
    外婆传下的小偏方:
    取整块砖头一块,取厚度大约5公分的书本一本。让落枕者平躺在床上,两腿自然合拢,全身放松。由一人扶住其双腿,另一人将书垫在其落枕一侧的脚底处,用一块整砖隔书猛击脚底三四下即可。
轻松根治脚气,洗去恼人之痒
    症状:脚气。一般会出现多汗、脚臭、脚痒等症状,严重的患者趾缝间会出现蜕皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等。
    外婆传下的小偏方:
    生姜醋盐水。生姜100克,食盐50克,放入锅中,加入清水约两大碗,煮沸10分钟,倒入洗脚盆,待其自然冷却至脚能接受的温度,加入陈醋100毫升,浸泡患脚30分钟。
得了灰指甲,陈醋大蒜见奇效
    症状:灰指甲。
    外婆传下的小偏方:
    老陈醋250克,大蒜250克,将大蒜捣碎,装入玻璃容器内,(瓶口能伸进手或脚为宜),倒入陈醋浸泡,时间为一天左右。蒜醋制好后,即可开始浸泡患有灰指甲的脚或手。每晚一次,浸泡时间15-20分钟。半个月基本可见效果,待新指甲慢慢长出,即可渐渐替代灰指甲,数月之后即可痊愈,毫无痛苦,无需用手术去除厚甲。
让风流眼不再“风流”
    症状:迎风流泪。
    外婆传下的小偏方:
    1. 取槐实6~12克,用水煎服,一天两次,一次500克为佳。同时,取10克盐溶于1000克水中,制成淡盐水洗眼。
    2. 取苹果皮10克,白糖15克。将苹果皮加白糖入锅,再加入水一起煎煮,常温后饮用,每天早晚各一次。
得了红眼病?让胖大海来安慰你的双眼吧
    症状:双眼发烫、烧灼、畏光、疼痛 <http://baike.baidu.com/view/393044.htm>。
    外婆传下的小偏方:
    ①黑木耳切碎,拌白糖,取汁饮用。
    ②胖大海泡开后,外敷眼睛。
        先取半两黑木耳,放在清水中泡至发开,洗净捞出后切碎放入盆中,再加入一斤白糖搅拌均匀,放置一夜后,会有水溢出,然后取汁饮用,一次即可见效,两次或者三次即可治愈。
        取淡黄棕色、个大、坚硬的胖大海3~4枚,用温开水将其泡散备用;用0.9%的生理盐水冲洗患眼后,将泡散的胖大海完全覆盖患眼上下眼睑(每只眼1~2枚),用纱布固定。每晚一次,每次20分钟,3~4日即可治愈。
绿豆鸡蛋花,口腔溃疡不复发
    症状:口腔溃疡。
    外婆传下的小偏方:
    ①取金银花5克,放入500克水中浸泡加热,煮熟后冷却即可饮用,严重时一天可多喝几次,睡前效果更好。
    ②将鸡蛋打入碗内拌成糊状,同时取绿豆适量放入陶罐内,用冷水浸泡十多分钟,再煮沸约2分钟,在绿豆未熟时,把绿豆水倒出冲鸡蛋花饮服,每天早晚各一次。
花椒一粒治牙疼,牙痛不再要人命
    症状:牙龈肿痛。
    外婆传下的小偏方:
    ①夹一粒味精放在疼痛的牙齿上,用棉球覆盖,等待味精含化,很快就能止痛。
    ②取10克花椒倒进茶杯里,倒入半杯开水,再盖住泡上5分钟,然后倒入一两白酒,再盖住,等其冷却并过滤掉花椒后,喝一口含在嘴里。具体做法就是取10克花椒倒进茶杯里,倒入半杯开水,再盖住泡上5分钟,然后倒入一两白酒,再盖住(避免有效成分挥发,降低药效),等其冷却并过滤掉花椒后,喝一口含在嘴里。就像平时漱口一样,一会儿低头,一会儿仰头。如此这般坚持10多分钟,吐掉酒后,牙齿疼痛就会消失。
    ③按压合谷穴(在大母指和食指的虎口间,离虎口边缘大约2~3厘米)。
首先找到手上的合谷穴。人体的神经是左右交叉的,所以当你左边牙痛的时候,去找右手的合谷穴,反之就是左手。合谷穴的位置在大母指和食指的虎口间,离虎口边缘大约2~3厘米的位置。稍微用力按压几分钟后,疼痛立刻就会减轻。
止鼻血,快用冰可乐
    症状:鼻子流血不止。
    外婆传下的小偏方:
    含一口冰可乐,然后将冰镇可乐贴在前额两分钟。
盐水一冲,鼻腔轻松
    症状:鼻窦炎引起的鼻腔疼痛。
    外婆传下的小偏方:
    取10克盐,融化在500毫升的温水中,配成2%左右的浓盐水。然后用注射器冲洗鼻腔。
头发干枯易断,调补脾胃是关键
    症状:头发干枯易折断。
    外婆传下的小偏方:
    指梳头发:两手五指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。反复操作20~40次。
    按压头皮:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部。按压时头皮有肿胀感,每次按2~3分钟。
提拉头发:两手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉一次,时间2~3分钟。
    干洗头发:用两手手指摩擦整个头部的头发,像洗头一样,约2~3分钟。
    拍打头皮:双手四指并拢,轻轻拍打整个头部的头皮1~2分钟。
头屑反复不用愁,白醋帮你解烦忧
    症状:头痒脱发,头皮屑多。
    外婆传下的小偏方:
    白醋150毫升,加水2000毫升,趁热洗头,每天一次,常洗。
少白头变黑发,就喝仙人粥
    症状:少白头。
    外婆传下的小偏方:
    仙人粥:将何首乌用砂锅煎取汁,去渣后加入粳米、红枣,文火煮粥,待粥熟,加入适量红糖或冰糖,再煮沸一到两次,趁热服食。每天服1~2次,7~10天为一个疗程。间隔5 天再进行下一疗程。
这款仙人粥能养血益肝,固精补肾,健筋骨,乌须发,适用于头发枯燥发黄和须发早白,并可用于头晕、耳鸣、失眠、腰膝软弱、梦遗滑精、崩漏带下、久痢等症。不过,大便溏泄者不宜食用。
   白发无论是先天的还是后天的,一般对健康影响不大。所以,平时要注意保持精神愉快,不可忧思忡忡,紧张过度。
把痛经“痛痛快快”地解决 <http://lady.163.com/lady2003/editor/health/catamenia/040720/040720_176024.html>
    症状:经期前后,小腹或腰部疼痛。
    外婆传下的小偏方:
    ①益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。
    ②猪肝炒姜丝。挑选颜色较浅的猪肝,切成小方块,姜丝少许备用,锅内放入香油,加热后放入姜丝、猪肝,将猪肝炒至外表变色出锅。
第一个偏方:益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克(一般中药店都有卖),放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日一剂,连服5~7天一般就可以痊愈。
    益母草煮鸡蛋为什么对防治痛经有这么神奇的功效呢?这是因为鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,可松弛子宫痉挛状态,缓解炎症;元胡具有行气活血、散瘀止痛的作用,三者合用可起到行气、养血、活血、去瘀、止痛的作用,所以说它是痛经患者的食疗佳品。
月经突然袭击,怎么办才好
    症状:月经提前。
    外婆传下的小偏方:
    韭菜100克切段,羊肝150克切片,一起放入铁锅里急炒,加调料佐餐,于经前连服一周。
月经姗姗来迟,就喝山楂红糖水
    症状:月经推迟。
    外婆传下的小偏方:
    带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,等其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为一个疗程,连服3个疗程即可见效。
经期情绪烦躁,送你一杯玫瑰花茶
    症状:经期情绪烦躁、低热虚汗。
    外婆传下的小偏方:
    ○1取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用。
    ○2泡矿物澡:在温水中加入一杯海盐及两杯碳酸氢钠。泡20分钟,会使你放松全身的肌肉。
妊娠呕吐,试试乌梅生姜汤
    症状:妊娠呕吐。
    外婆传下的小偏方:
    ○1乌梅肉、生姜各10克,红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每次服100克,每日2次 。
    ○2鸡蛋2只,鲜姜丝适量,盐少许。炒香煎熟食用。
经水过多,乖乖地离你远去
    症状:月经量过多。
    外婆传下的小偏方:
    取黄芪30克,粳米100克,先煎黄芪去渣,然后下米煮粥,空腹食用。
外阴瘙痒、白带异常,私处问题轻松解决
    症状:外阴瘙痒、白带异常。
    外婆传下的小偏方
    白果鸡蛋。取白果肉4粒,鸡蛋一枚。将白果去皮、心,在鸡蛋小头打一洞口,将白果肉塞入,用湿纸糊好洞口,煮熟鸡蛋即可食用。每天早起吃一个,连服5~10天,病程长者可服20天。
这样做能保护子宫,调经又美容
    症状:宫颈糜烂。
    外婆传下的小偏方:
    马鞭草蒸猪肝。买一些鲜马鞭草(干品30克)和一个猪肝,将马鞭草洗净切成小段,猪肝切片,混匀后放碟子里,隔水蒸熟服食。每天一次。
呵护我们的秘密花园,卵巢保养怎么做
    症状:脾气暴躁、月经少、皮肤干燥、阴道干涩等。
    外婆传下的小偏方:
    肾虚:乌鸡半只,桑寄生15克,杜仲15克。用文火炖两小时,调味即可。
    气血亏虚:乌鸡半只,当归10克,党参20克。用文火炖两小时,调味即可。
    脾虚肾虚:水鱼一只,茯苓20克,桑寄生15克。用文火炖两小时,调味即可。
    血虚:水鱼一只,当归10克,熟地15克,用文火炖两小时,调味即可。
头痛真要命,健康其实很简单
    症状:头经常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,有绞痛感,并伴有眩晕现象。
    外婆传下的小偏方:
    新鲜白萝卜适量,冰片少许。先用清洁的白布将萝卜捣烂包住,拧出汁十余滴,加冰片少许,研磨均匀即成。用新棉花(最好用消过毒的脱脂棉)浸汁塞入鼻孔内,左侧痛塞右鼻孔,右侧痛塞左鼻孔。
颈、肩部酸痛,不是什么大问题
    症状:颈部僵直,两肩酸麻,精神委靡不振。
    外婆传下的小偏方:
    ○1全盘腿法。右脚搭在左腿上,左脚搭在右腿上,两腿是交叉的,后背挺直,肩部放松。右手放在左手下,手指交叠。然后吸气,缓缓舒气。
    ○2半盘腿法。姿势、呼吸法与全盘腿法时相同,但两腿并不交叉,一只脚搭在另一侧大腿上即可。
每天5分钟,肩部赘肉消失了
    症状:双肩肌肉发展不平衡,造成双肩向前,呈现半圆形。
    外婆传下的小偏方:
    ○1放松胸肌和肩肌(上斜方肌)。
    ○2锻炼斜方肌中下束和菱形肌,动作是坐姿划船。
别让腰痛破坏了你迷人的风景区
    症状:除了腰腿疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。
    外婆传下的小偏方:
    ○1车前叶连根7棵,葱白连须7棵,大枣7枚,水煎或者泡酒常服。
    ○2倒行。
手足麻痹,常吃木耳蜂蜜
    症状:手脚变得没有感觉或刺痛,在有空调的房间里情况更严重。
    外婆传下的小偏方:
    取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克。将木耳洗净放碗内,蜂蜜、红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用。分3日服完。
眼睛疲劳常按摩
    症状:眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑屏上的文字,情况严重者会有想呕吐的感觉。
    外婆传下的小偏方:
    ○1摩擦双手直至发热,然后闭上双眼,用手掌盖住眼圈,不要压迫双眼,盖住即可。
    ○2猪肝100克,鸡蛋2只,豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净,切成片。放在锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味。
菊花枸杞茶,告别黑眼圈
    症状:黑眼圈。
    外婆传下的小偏方:
    ①菊花枸杞茶。将菊花和枸杞放入杯中,冲入热开水,浸泡5分钟后饮用。
    ②按摩法。首先,用大拇指推按攒竹穴(眉头之间稍浅的凹陷的部分),重复10次。其次,用中指或食指轻轻推揉丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位),也重复10次。最后,用中指按住太阳穴,轻轻地向脸部中央推揉。
学会敷眼,跟眼袋说拜拜
    症状:眼袋下垂、浮肿。
    外婆传下的小偏方:
    ①马蹄莲藕渣敷眼。将马蹄莲藕洗净,刮皮后切碎,放入榨汁机,加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。
    ②土豆片敷眼。将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。

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