冬季进补过量或致干眼症视疲劳

一到冬季，很多人开始进补，吃火锅及药膳等等，结果有些人因食补太过造成人体上火，出现眼睛红肿、充血、干涩、疲劳等症状。

冬季进补多易患干眼症

临床最常见的就是视疲劳、干眼症、麦粒肿等。补得多，动得少，脾胃无法运化这些能量，往往会引起火性上延，耗伤头面部津液，使泪液分泌减少，导致干眼症，或者加重视疲劳。

进补之物往往较油腻，加之冬季活动少，脾胃易积温积热，引起睑板腺管分泌不畅从而堵塞，造成麦粒肿，即人们通常说的长“针眼”。

 

 

应多吃清淡食物缓解眼部不适

其实，进补要因人而异。健康人群冬天最好不大补，保证饮食清淡，多喝些大麦茶，也可在茶中加些山楂，消脂降油腻，缓解因进补过度引起的眼部不适。