一个人平时的一心一念，都能从打坐中冒出来。一个人，平时很难察觉到这些念头属于妄念。打坐时，人的心要清净，但是这些念头冒出，无法让人达到清净的效果，所以就要克制。
打坐时习惯了克制，让自己达到清净，那么在平时，也会有意无意的做到克制自己的各种念头。你的智慧，就会逐渐生发出来。