在吃货中间广泛流传着一句话：没有小龙虾的烧烤，那不叫烧烤；没有啤酒的夏季，那不叫夏季！再没有比炎热的三伏天来上一瓶冰镇啤酒更爽的了，可是你知道，这一瓶啤酒会给你带来什么吗？
夏季喝啤酒有4大益处：
1、清除劳累
啤酒中含有很多的有机酸，拥有清新、提神的作用。适度饮用可稳定兴奋和紧张情绪，并能促使肌肉舒缓。
2、利尿
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快身体的代谢活动，还能减少肾结石的出现率。
3、解渴
啤酒拥有比较高的水含量（90%之上），喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似凉爽在心头，感觉生活都变得美好了。
4、助吸收
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚产物，能促进胃液分泌，促进肠胃的吸收能力，加强其吸收消化功能。
啤酒虽好，也有“两不可以”
1、胖子不可以喝生啤
生啤保存了酶的活性，有助于大分子产物解析，所以含有更丰富的氨基酸和可溶性蛋白，所以比熟啤更受欢迎，但需留意，胖人并不适合喝生啤。生啤中的鲜酵母可激发胃液分泌、增加食欲、促进吸收消化，对瘦人增加体重有帮助，因此胖人要尽量避免喝生啤。
2、不可以吃凉粉
凉粉也是大多数人喜爱的一道“下酒菜”，可是其在加工过程中要加入适量的白矾，而白矾拥有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因此我们的身体会在这些时间当中吸收更过的酒精，同时也增强了酒精对胃肠的激发作用，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，使人更容易醉酒，危及健康。
谨记喝完酒五不沾
1、不沾锻炼
酒喝多了以后会很想小便，没错，酒精是利尿的。频繁排尿使人体内部的水分流失的非常快，这个时候你要是再去锻炼的话，那人体就会很容易缺水。
2、不沾澡堂
有些人饮酒以后，会选择洗个澡来让自己醒醒酒，其实这个做法是错误的。喝完酒沐浴，不仅无法醒酒，还会影响肝脏工作，也容易使人患上感冒。而喝完酒沐浴，血糖得不到及时补给，容易出现头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还会出现低血糖晕厥。
3、不沾小床
大家都明白酒精是靠肝脏来进行吸收的；而人睡觉以后各个脏器的代谢会变慢，经常喝酒会使人在睡觉的时候肝脏一直都在消化酒精，这样就很容易使人患上酒精肝；一旦喝的酩酊大醉那就更不要睡觉了，这会对肝脏造成损害。
4、不沾房事
喝完酒人体处于充血水肿现象，一旦喝完酒就开始性生活，会让男性朋友更容易患前列腺疾病。同时，男性喝完酒排泄出去的精子，70%都是不健康和残缺的，质量不高，不利于下一代的健康，甚至容易导致智力障碍等问题。
5、不沾醒酒药
醒酒药看起来是能使人暂时摆脱醉酒的症状，其实只不过是起到一个舒缓作用而已，相反的，解酒药会把醉酒的时间大大的延长。如果想醒酒的话还是多喝一点水来的更安全。
常饮酒的人，避免酒精受损肝脏，可以喝点这些
取鲜橄榄60g，酸梅10g，加清水3碗煎成一碗，去渣加白糖适度饮用。
橄榄拥有清肺利咽，生津解毒之能力，在《本草纲目》，《滇南本草》等书中都记述有本品的解毒功效，喝酒之后，适宜吃药橄榄，对于解酒是大有裨益的。
酸梅汤酸甜可口，含有很多的维生素，特别是维生素B2的含量较高，饮酒后适度喝点酸梅汤有利于身体血液酸碱度平衡，还能达到解酒护肝的作用。
【明子纹香菜茶】——保肝护肾利尿茶
材料：纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草
将烘焙好材料按照1:1的比例调配，每日泡水喝，日服10g即可。
功效：护肝排毒，利尿消炎，增强肾功能。
桑叶又叫家桑，是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品。科学证实，桑叶提取物的保肝作用是由于其含有DNJ、植物甾醇、黄酮类等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用，对肝脏细胞有明显的保护作用。
经常喝酒的朋友可以在日常多喝上述两种饮品，能够帮助我们代谢掉身体当中的酒精等其他毒素，还可以让我们的肝脏更加健康。
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