高血压有几个坑请注意避开。
大家好，我是胡医生。今天介绍一些高血压不要踩的雷，要避开。
·第一、不想吃降压药，想吃点保健品，比如想吃点芹菜、山楂、洋葱来降压，其实这就是个坑。目前没有任何证实保健品或食物能够替代降压药而有效的降压，最多也就是辅助的作用。
·第二、降压药不能长期吃，会耐药，要定期更换高血压药，这也是个坑。高血压药其实并不会耐药，血压会随着年龄、睡眠、饮食、运动这些原因而影响。
所以吃了几年的降压药发现为什么血压控制不好了？是不是因为耐药了？其实并不是，是因为刚才讲的这些情况血压有可能会出现波动，会高，这个时候才需要去调整降压药，而不是定期要更换降压药。反而如果本来稳定的情况下更换以后血压倒会不稳定了。
·第三、没有头痛、头晕就不吃降压药，其实这也是坑。我们国家的高血压的治疗率非常低，仅有一半人接受了治疗。也就是有100个高血压的人中有48个人都不知道自己是血压高，这是为什么？就是因为很多人虽然有血压高，但是并没有不舒服的感觉，所以不愿意去测量。不测量并不代表血压就不高，血压是靠测出来的，并不是靠感觉出来的。
·第四、血压正常就把药给减了，这也是个坑。有的人说吃了降压药血压正常，说明降压药把高血压治到正常了，干脆就停了算了，减掉以后血压不就又高了？所以高血压药只能控制，并不能够治愈。
·第五、听市面上讲某某仪器能够降压，其实这也是坑。目前没有任何仪器能够被证实具有降压的作用。
·第六、只有降压药才能降压，这也是个坑。除了正规的降压药以外，一定要坚持全面的健康生活方式、健康的饮食，坚持这个活动，避免熬夜、远离烟酒、保持一个好的健康的生活方式以及心态，这些都是有利于血压的控制的。
·第七，吃着降压药也要经常测血压。很多人说反正我吃了降压药就不测了，这也是个坑。血压因为容易受到情绪、年龄、温度、季节、环境、睡眠等等这些影响，所以即便是吃了降压药也要长期的监测血压，不难受就不吃药，记住这也是个坑。
脑出血、脑梗、主动脉夹层、心梗、心衰、肾衰这些恶性疾病，其中最主要的一个原因就是高血压，所以即使没有不舒服，但是如果有高血压也得把血压控制到正常。
·第九，血压没有超过140/90就是正常，这也是个坑。其实理想血压认为是在120/80左右，正常的高值是在120-139，低压在80-89，这个区间叫做正常，但并不是正常血压。所以千万不要认为低于140/90了血压就完全达标了，离达标还有一定的距离。
以上就是我给大家介绍的高血压病人的一些误区，希望你不要踩到这个坑里面去。