天然“美白菜”终被找到，女人隔三差五吃，皮肤白嫩，夏天吃最好。上周末回妈妈家，被妈妈种的木耳菜吸引到了，夏天正值各种蔬菜成熟的季节，木耳菜也不例外，只见它拖着长长的菜滕，骄傲的爬满了整个架子，厚厚的叶子碧绿碧绿的，生机勃勃，特别可人，于是摘了些叶子和蒜掰一起清炒，蒜香连同木耳菜的顺滑、清新爽脆一起入口，味道特别的鲜美，更难得的是，木耳菜的维生素C的含量相当的高，隔三差五的吃，还能把皮肤吃的红润白皙，吃成美人一个，现在这个季节，菜市场也很常见木耳菜，建议大家可以多吃哦。
大图模式 它是天然“维生素C”，美白淡斑显年轻，45岁也是少女脸。不知您有没有同感，上了三十岁，皮肤就开始走下坡路了，细纹、雀斑不知什么时候就爬到了脸上，我们不得不正视这些各种各样的困扰，我一直倡导食疗与护肤同时进行，这样内外兼治，效果你懂的。木耳菜中丰富的维生素C，能抑制黑色素的沉淀，清理皮肤里的垃圾，经常吃木耳菜，能美白淡斑，即使您四五十岁，也会有一副青春容颜。并且清炒木耳菜，一点都不用担心发胖，早中晚都可以放开了随意吃，制作简单，一学就会，记得要常吃哦。
大图模式 【清炒木耳菜】
美食详细材料
木耳菜1小把，大蒜5克，耗油1小勺，盐少许，花生油适量
美食详细步骤
1.雨天过后，菜园里的木耳菜可嫩绿了，迫不及待就摘了一把。把木耳菜摘成一小段段的，用清水清洗两遍，因为是自家种的放心，并不用盐水浸泡也行。
大图模式 2.起锅烧油，大火把油烧热了，下入木耳菜，翻炒至木耳菜七成熟的样子，下入蒜末，耗油，少许的清水，30秒后，加入少许的盐，炒匀，就可以出锅装盘了。
大图模式 大图模式 好了，今天的清炒木耳菜就到这里了。天然“维生素C”终被找到，女人隔三差五吃，皮肤白嫩，夏天吃最好。其实，木耳菜除了可以吃之外，我也会常用它来制作面膜，嫩嫩滑滑的，可舒服了。休闲时光，一边吃着木耳菜，一边敷着木耳菜面膜，长期坚持下来，皮肤变得水嫩水嫩的，摸着可舒服了。朋友们，你们爱吃木耳菜吗？反正小编就是很爱吃木耳菜了。因为木耳菜，不仅好吃，也可以帮助我美容。所以说，能不喜欢吗？
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