常吃4种食物，血管会被“洗”得干干净净，高血脂也会怕了你

其实很多人也都知道了高血脂属于“三高”慢性病中的一种，长时间下去肯定会影响身体健康。高血脂对身体的伤害主要是从导致动脉粥样硬化开始，随着血液脂质含量的增多，血液粘稠、血管堵塞，就会进一步逐渐导致心脑血管疾病的发生。

心脑血管病表面上发作很急，看似突发发生，但其实很多时候就是高血脂常年积累的一个漫长过程。血脂在冠状动脉和脑血管壁上沉积，引起血管壁越来越狭窄，还易形成血栓，最后达到一定的程度，那么冠心病、脑梗等疾病就会爆发。

所以当检查出自己有高血脂问题的时候也不能大意，及时当下对身体没有影响，但不代表自己就没有危险。随着血脂的升高，一些明显的危害就会显现出来，等到这时候，身体将直接承受很大的伤害。

高血脂怎么才能降正常？常吃4种食物，血管会被“洗”得干干净净

1、乌麦

乌麦也就是荞麦，具有一定的降脂作用，其含有的不少微量元素，以及芦丁、亚油酸等成分，可以帮助改善血液循环，抑制血管脂质生成，从而达到降血脂防止血管堵塞的作用。

2、霜后桑叶

霜后桑叶的药用价值非常高，其含有的桑叶多糖、黄酮类化合物等，有明显的抑制血脂升高，加速血液脂质分解的作用，对于降低甘油三酯和胆固醇有着比较突出的效果。

3、槐米

槐米对于血脂的调理起主要作用的是芦丁成分，能加速甘油三酯和胆固醇的分解，从而帮助降血脂。除此之外，槐米还具有降低毛细血管通透性和脆性的作用，可以帮助恢复血管柔韧通畅。

4、决明子

决明子也是不错的降脂食材，决明子中含有丰富的植物固醇及蒽醌类物质，可抑制血清甘油三酯升高，帮助调节血脂。

这几种食物单独食用的降脂效果自然没有搭配食用的强，一般利用它们降血脂，都会搭配制成乌麦霜桑液来饮用。

也就是将乌麦、霜后桑叶、槐米、决明子按比例搭配，并且经过成分提纯和厌氧发酵，这样不仅可以综合食材的多种降脂成分，而且在发酵的作用下，降脂成分可以转变为更容易被人体吸收的小分子物质。这样坚持饮用，降血脂的效果会比单独食用或普通烹饪食用要明显很多。