致乐观向上的小伙伴们

     现如今，我们的生活节奏越来越快，工作压力也随之越来越大，很多人会觉得活着可真累。那么如何舒缓我们这种负面的情绪呢，下面我简单说说我的一些小心得。

      1.不断的学习，提升自己的能力素养，不断扩充自己的只是储备。

      2.培养1--2个小兴趣，如写字，健身，瑜伽，唱歌，跳舞等等，只要是你自己喜欢的，特别想去做的都可以。

      3.交几个知心的朋友，在不打扰大家正常生活的情况下，可以一起约会，喝喝茶、吃吃饭、聊聊天。彼此倾诉，彼此倾听，彼此安慰。

      4.小自私一下也没什么。可以在某一天抛开所有的事情，就做自己想做的事，哪怕是放空大脑也可以。

     5.做好自己的每一份工作，给自己一个完美的交代，即便最终的结果不那么尽人意，也要告诉自己，我尽力了。