本文来自公众号智联聘（ID：zhaopin-com），作者：棠雪，36氪经授权发布。
在职Q社区，回看“2020新年心愿”话题，透过留言仿佛还能看到大家立flag时澎湃激情：
“想做一名自由插画师，因为兴趣爱就是画画。”
“在星级酒店做了五年，想换个职业，励志在2020年成个家。”
“去旅游，努力赚钱，还清债务，希望遇到人生转折点。”
2020年已接近尾声，年度目标实现怎样？是在感叹时光流逝太快？还是在责怪环境变化？亦或自责无力改变现状，陷沮丧？
所有过去均为序曲，们需要积极面现状，勇敢去破局，科学诊断“目标无法实现”这个“木马程序”，借助专业工具杠杆效应去实现重要个人目标和职业目标。
为什么每年定目标都很难实现？
1、不是“真实”目标，缺乏动力
曾参加过一个读书会社群，群时要求成员写阅读目标，每践行完成打卡任务。100天中15天打卡率还保持在90%以，随着时间推移打卡率逐步递减，只有寥寥几人全程参与。
结营跟小伙伴沟通发现，原来很多人掉进“人生3大坑”里：莫名其妙凑热闹报名、随大流报名、想看看别人在读什么书报名。而实际，阅读并不是们真实目标，也就缺乏坚持动力。
目标是一个人内心真实需求，不是欲望，也不是盲目行动。顺其自然不会等来非凡成就，随波逐流也不能到达想去终点。只有通过谨慎思考，看清楚内心真实渴求，想要什么、为什么想要，并坚定认真写目标，这才是规划最一年基础。
2、自设限，没有信心
电影《甜心先生》里，杰瑞是个色体育界经纪人，因写了一份“职业使命宣言”被炒鱿鱼，离开公司时带走了一条鱼和愿意跟随会计多萝茜。通过各种客户资源争夺，仅赢得一名二流黑人橄榄球员罗德。
这样失败让愤怒又无助：“没有客户资源，不能使新公司正常运转”“没有人愿意帮，连心爱女友都离开，因为是个loser”。
杰里米·迪安在《习惯：改变命运关键力量》一书中提到，阻碍目标假想敌人，只存在于想象之中，小心自设限性观念将扭曲世界、人、自己看法。
在实现目标路，人们遇到挫折就会自否定，一不留神就会掉自设限性观念陷阱，挫折反复现，习惯性会把原因归结为“能力有问题，不能”。
要想经历最一年，就要摒弃这种“有色眼镜”观念，学会透过这副眼镜看世界。
3、目标预设偏差，无法应变化
程佳是新材料公司销售经理，年初与公司签订目标责任状，需要完成销售收1000。在半年度会议，临时接到领导通知，增加新产品200销售目标。
面目标调整，程佳内心既崩溃又抵触，完全无法接受，破罐破摔心态影响了团队士气，而最终也选择了离职。
目标是未来规划和预测，是一种成事决心。从管理学角度，目标是根据市场需求变化相应做调整。当目标现偏差或调整变化时，要理性面，适度调整策略。
切忌将一根筋进行到底，要用行动去缩小和消除偏差，才能有条不紊过完最一年。
怎样做才能确保年度规划目标实现？
1、清晰梳理并确定目标
朋友小薇本是电视台播音员，工作轻松，她不安于现状离职了，却进职场低谷期，完全不知道自己能做什么，机缘巧合她参加了一个目标管理学习沙龙。
课堂老师问：分享过去一年收获及明年打算做什么？小薇支吾了半天，也没说所以然。这时邻桌小伙伴替她解围，主动分享：明年在学习成长，想挑战50本书和50部电影；给父母投资一份保险，攒够买小公寓首付款；想去本看动漫和樱花。
哲学家康德说过：“没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。”们生活在多维度世界，终极目标是寄希望个人、职业、人际关系、智力和精神每年都有明显进步和增值空间。而这个目标宏观又抽象，需要用科学方法和专业工具进行层层抽丝剥茧。
清晰梳理目标，运用“人生质量测评图”或“生命之花能量图”等专业工具去做目标评估，确定年度目标关键词，使用“9+3目标法则”及“SMART目标管理”进行目标拆解，绘制重点目标实施路径图，制定周密行动计划，可以其确保目标顺利完成。
2、从培养微习惯开始，感受行动魅力
先生自幼就不爱运动，美食完全没有克制力，作为新晋奶爸却把自己吃成胖子。不单体重创新高，连弯腰系鞋带都成问题，体检数据也不容乐观。
几年就许新年愿望：“坚持每运动，完全人生第一个马拉松”。然并卵，复一，依然还是那个胖子。
直到今年遇疫情，再次把运动减肥提程并调整了行动策略：“每天跑步1公里，坚持在历链条记录运动信息”。通过将目标聚焦调小，用简单挑战来引诱自己行动力， 11，刚在无锡完成了人生中第一个马拉松。
在目标确定，需要用项目型和习惯型目标进行分类管理，两者相辅相成互相促进。而习惯型目标建议从微习惯手，关注期、频率、定时任务以及习惯养成点，体验完成甚至超额完成喜悦。
在知识快速迭代时代，培养微习惯APP层不穷，可以用forest培养专注阅读习惯，用“随手记”管理收支习惯，还可以用手帐、历链条培养每复盘打卡习惯。
微习惯培养策略可以帮助们发现美，用积极行为给生活和职场增添趣味，用心感知生活收获喜悦。
3、复盘行动结果，及时肯定和奖励
拉夫堡大学谢丽尔·J·特拉弗教授在项目研究中，写目标并每天记录个体进行追踪。发现这些人自己目标和进度有深刻认知，并能发现某种目标实现过程如何其目标产生影响。
古有曾藩每夜必记“省录”，今有柳传志经常复盘，通过复盘目标进度检查、思考和分析，及时肯定阶段性成果，学会欣赏自己进步。从脑科学角度，肯定和奖励会刺激大脑释放多巴胺，产生强烈积极情绪反应，更利于阶段目标达成。
趁现在许新年心愿，做新年规划，用科学方法和专业工具目标进行规划管理，相信2021年一定会充实并快乐着。
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