从中医五运六气的角度分析，五月下旬开始进入一年六气中的三之气，主气为少阳相火，客气为太阴湿土，很明显这是一个偏潮湿闷热的夏天，加上2015乙未年司天的主气又是太阴湿土！两个太阴湿土叠加的效应，无疑使得今年的夏天注定被重重的湿气所笼罩，医谚云：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”由于现代人爱吃冰饮、甜食，使得体内原本就有内湿，现在又遇上如此浓重的外湿，两邪交攻之下，很容易致病！
湿气在“六邪”中是最为难缠的，湿为阴邪，易损伤阳气，阻遏气机。湿气与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。微信：艾灸之家。临床上的脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，都跟湿邪有关。
由此可见湿邪危害之大，祛湿之必要——尤其在今夏！
《本草从新》记载：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用，无疑是湿邪的一大克星。
五大艾灸祛湿要穴：
脾俞：利湿升清，益气壮阳
中脘：健脾和胃，化湿降逆
足三里：疏风化湿，扶正祛邪
三阴交：行气活血，调补肝肾
身柱：补气壮阳，调和气血
在家中进行自我保健，可以按揉脾经或腹部，一样也有健脾祛湿的功效。
