穿高跟鞋的女人能在一瞬间爆发性感、魅力和自信，腰肢扭动时更是摇曳生姿。高跟鞋彷彿女人的制胜武器，一双高跟鞋，增加的绝对不仅仅是高度，而是来自内心的自信和优雅。没有一个女人能够抗拒高跟鞋的诱惑，高跟鞋能够带给一个女人更多快乐。高跟鞋的绝妙之处在于能立刻挺拔身材，拉长小腿线条，从视觉上令人体比例更为修长，使身体曲线的起伏更明显。
健康专家经调研后发现，穿4～6公分的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效提升腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹变得平坦且性感。老佛爷KarlLagerfeld 认为女性用14公分的高跟鞋搭配迷你短裙，能够延长女性身体的线条，产生无以抵挡的超性感魅力。在生活中一双美丽的高跟鞋能让你变得性感可人、风情万种，在工作中一双美丽的高跟鞋同样能让你变得更有气势。
穿高跟鞋的好处
1、 穿着高跟鞋会对女性的臀部、腿部、腰部等达到塑型和突出的作用，使女性的曲线更加优美。
2、 穿着高跟鞋可以使女人散发出成熟的魅力。选择穿着高跟鞋的女人，往往已经意识到高跟鞋带来的好处，能够意识到这些的女人对男人具有一定的了解，并对男人的心理有一定的把握。正因为成熟的女人才会选择高跟鞋，所以高跟鞋成了成熟女人的象徵。在男性的眼中，女性穿著高跟鞋便大大增加成熟女人的魅力。
3、 穿着高跟鞋可以增进身高，增加修长身材的美感。一般来说，女性的普遍身高偏矮，高跟鞋可以有效从观感上拉长女性的身材，高挑的身段使得女性富有更大的魅力。
爱上高跟鞋的理由
1、穿上高跟鞋可延伸小腿到脚掌的曲线，以突显小腿的线条。
2、穿上高跟鞋使人挺直腰杆，改变步行姿态，拥有更好的仪态。
3、穿上高跟鞋显得身材高挑。
4、穿上高跟鞋让身材比例更匀称，使双腿在视觉上更显修长。
高跟鞋为女人的双脚带来怎样的改变
1、 高跟鞋让女人脚与地面的接触面积少了许多。原有的后跟接触面积大约 9 平方公分，粗高跟会减少到6平方公分，而细高跟将接触面积锐减为1平方公分左右。
2、 前脚掌因为后脚跟的抬高，接触面积也减少了约三分之一。
3、 其实我们的脚与小腿放松的时候，脚与小腿之间的角度并不是完全呈 90 度，而是稍 大。脚后跟到小腿的肌腱，就像一个弹簧，压紧、拉伸，缓衝著小腿的肌肉发力。但因为后跟提高的缘故，强迫小腿肌腱处于压紧的状态。
4、 正常走路的时候，脚掌有足弓的缓衝，可以让脚掌的肌肉不会轻易被拉伤。而高跟鞋让脚掌部分失去了这个功能。在有些订做的或者较好的高跟鞋上，足弓这方面也会做比较特殊的处理，使脚掌更舒适、安全。
5、 过高的高跟鞋让前面的支撑点变为脚趾，特别是大拇指。因此，接触面积进一步缩减，而且也会迫使脚趾的关节变为弯曲状态。
与平底鞋相比，一旦穿上高跟鞋，身体大部分的重量自然而然地转移至前脚掌，前脚掌压力的增加容易导致脚趾疼痛、磨损和变形。此外，由于鞋跟的关系，脚踝将一直保持在蹬地的状态，时间长了会使小腿跟腱收紧及变短，很多人的筋腱炎及足底疼痛就是这样引发的。
专家支招
1、 步子迈小一点，一定要让脚尖指向前方。
2、 走路时两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过度至脚尖。
3、 回家后赤脚走路，能让踝关节更自由地活动，同时能刺激足底不同的反射区。
4、 自我按摩，白天长时间穿高跟鞋后，晚上建议用热水浸泡双脚约10 ～ 15分钟。然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节，从而加速血液回流及代谢物的排出。
5、 高跟鞋高度要合适，想知道一双高跟鞋的高度是否已经远远超出了你的承受极限，方法很简单，保持双腿不弯曲的情况下，尝试将脚跟提高，看鞋跟与地面是否有约1厘米的距离，如果几乎提不来，那么，还是赶紧换一双吧!
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