尺泽穴：人体一大消炎穴，清肺泻火，治疗咳嗽，咽喉肿痛别忘它！

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尺泽：治疗咳嗽，咽喉肿痛

尺泽，经穴名。出《灵枢·本输》。别名鬼受、鬼堂。属手太阴肺经。尺泽穴这个穴位的主要作用是泻热。因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。

定位

在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

【取穴方法】

第1步：手掌向上，肘部稍微弯曲；

第2步：用一手示指沿肘横纹从外（桡）侧向内（尺）侧触摸，在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱（肱二头肌腱）；

第3步：这条大筋的外（桡）侧凹陷处，即为本穴。

主治

咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系病证；肘臂挛痛；急性吐泻，中暑，小儿惊风；小便失禁。

——配列缺、肺俞等主治咳嗽、气喘；配合谷等主治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利；配委中主治急性吐泻、中暑。——

保健养生

1、灸法

隔物灸仪艾灸时间：40-50分钟；温度：38-48℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

2、针刺

直刺0.3-0.5寸。