“一生气就头晕耳鸣，晚上还睡不着，就算睡着了也做梦？”

像这种情况，多半是肝阴虚所导致的。这类人大多数都爱发脾气，耳鸣的时候声音较大，而且通常是在情绪波动，愤怒的时候发作，耳鸣的声音感觉很大。俗话说怒气伤肝，而肝又是主疏泄的，疏泄情志，疏泄气机。如果肝的疏泄功能受损，情志得不到疏泄，久而久之就会气郁化火，从而耗伤我们的肝阴。

而一旦肝阴不足，那么也就意味着阴不制阳，从而虚火就会丛生，这个时候肝阳就会出现兴奋，而表现就不单单会是头晕耳鸣，有可能会出现以下几种情况。

1. 头晕眼花、两目干涩、视力减退
2. 面色潮红，而且还是一阵阵的发红，有时还会伴有两胁胀痛
3. 手足蠕动、抖动
4. 情绪易怒、暴躁，但是精力又不足，只是暂时性的发火
5. 晚上容易口干，有时还会出现盗汗的情况

6. 舌质一般泛红，苔较少脉象细数

7. 肝火上扰心神，那么很容易出现失眠多梦的情况

这个时候大家也都知道中医治病讲究的是阴阳平衡，对于肝阴不足，那么我们就要以滋阴为主，我们可以用归芍地黄汤来加减调理，其基本方有当归、白芍、生地、丹皮、茯苓、山药、山茱萸、泽泻等药材，它有着滋阴养血的功效，对于肝阴不足所引起的头晕耳鸣、失眠多梦，有着不错的调理效果。

但是需要注意的是，中医治疗讲究一人一方，具体剂量需要辩证。

1、涌泉穴

在《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处，有着滋阴降火的作用。正好对于肝阴不足而所引起的肝火旺，有着不错的缓解效果。

我们可以用拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果好。

2、三阴交

光滋阴降火还不够，我们还得养肝。而三阴交穴是一个交会穴，是肝、脾、肾三经的交汇之地，常常刺激这个穴位，可以达到一个健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络的效果。

我们可以用点揉的方式来刺激这个穴位，用拇指立起来放在穴位的表面，先用力向下按压，再去揉，揉一分钟停下来，间隔一下，再揉一分钟。反复5分钟，按揉到有酸胀感就可以了。

我们都知道肝有疏泄情志的功能，这也就意味着，每天保持好心情将是对肝脏最好的方式。如果你也有这方面的问题，可以在评论区留言，我会一一解答。关注我，带你了解更多的中医养生知识。

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