肝脏是人体中最敏感，最脆弱的器官，是人体中最大的解毒和代谢器官。肝脏能吸收食物中的营养，将这种营养转换为人体所能接受和吸收的物质。肝脏还能将体内的毒素和代谢垃圾，通过氧化还原和水解的作用，将这些物质代谢出去。
肝不舒服的人会出现食欲不振，头晕，注意力不集中，容易产生疲劳感等症状。想要保养肝脏就要保持自己正常的体重，在饮食上面做到均衡有营养，不要大量饮酒吸烟，不要乱吃药，保证充足的睡眠。肝脏受损了，可能身体有3处发黄、2处发臭，你若没有，恭喜肝很好。
一、3处发黄
1、眼白发黄：肝开窍于目，肝脏出现问题的人，会出现眼白发黄，眼角发青的症状，这可能是由于肝火旺盛，肝功能和身体的代谢能力降低的原因。肝火旺盛眼睛还会出现红血丝，眼睛发干的情况。肝功能降低还可能导致色素沉着，出现眼睛周围发黑的情况。
2、脸部发黄：肝不舒服的人，肝功能降低，身体中的胆红素分泌过多，肝脏无法正常排出体外，使肝脏中胆红素积累，出现脸色发黄的现象。经常熬夜也会出现脸色发黄的现象，熬夜还会加重肝脏的负担。要缓解脸色发黄，就要避免熬夜，在日常生活中保养肝脏，肝脏好转之后，脸色也会恢复正常。
3、尿液发黄：肝脏是身体中的排毒器官，肝脏受损后，肝脏中的胆红素和转氨酶升高，导致尿液发黄。不过尿液发黄也可能是因为饮水过少，当增加每天的饮水量的时候，尿液的颜色也会变正常。经常出现尿液发黄的现象，可能是肝脏不舒服时发出的信号。
二、2处发臭
1、口臭：肝不舒服时，出现的口臭是腐臭味。肝脏受损时，肝脏功能异常，血液中的尿素氮和氨含量增多，氨是腐臭味道。肝功能异常时，氨会通过口鼻中发散出来，形成口臭的现象。肝好转以后，口臭的现象也会好转。
2、体臭：肝脏负担过重时，肝脏会出现发热的情况，当大脑发现身体异常发热，就会出现将热量传输给其他器官，或者通过出汗来降低身体的热量，导致身体出现发臭的现象。身上的衣服还会出现有黄色污渍的现象。
肝不舒服的人眼白，脸色和尿液都会发黄，这是由于肝功能降低，导致身体中的胆红素含量增加，造成发黄的现象。肝不好的人也会出现口臭，这是由于血液中的氨气不能及时排出现，从口腔散出。身体异常发热，将热量传送到其他器官，导致体臭。那么除了这些，你还有什么养肝好方法吗
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