六字诀气功治疗白癜风的过程分享2

六字诀气功治疗白癜风的过程分享

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starbzj	11^#  楼主|发表于 2012-7-30 11:17:58|只看该作者 　　呵字诀发音操作和检测标准 　　“呵”字吐气法：呵音hē，为舌(上)音，发声吐气时，唇齿微张，舌体微微后缩并上拱，舌体后部两边轻贴上臼齿，气从舌上与上腭之间缓缓而出。 　　(一)发音操作 　　操作一：例如人们在进行一百米赛跑后，往往会张口急换气，发出“呵”声音的样子，体会气息从张口中呼出体外。此时的舌就是呵字诀要求的位置。然后在此口型的基础上，将唇齿合拢至微张，再发出“呵”声音，这时的口型是呵字诀的基本口型。 　　操作二：先做唇齿微张，发拼音“h(喝)”的声音，这时的口型是呵字诀的基本口型，然后在此口型的基础上，接着发“e(饿)”的声音就可以了。 　　此时口型为：唇齿微张，拟半张口，舌体微微后缩并上拱，舌体后部两边轻贴上槽牙。 　　(二)检测标准 　　体会到气息流动为：从舌面与上腭之间缓缓呼出体外。这时口中发出的声音也特别接近“呵”的声音。 　　正确口型的标准：发音时，在舌尖部有发热、或凉、或痒等感觉，这时的口型就是正确的。
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starbzj	12^#  楼主|发表于 2012-7-30 11:18:31|只看该作者 　　呼字诀发音操作和检测标准 　　“呼”字吐气法：“呼”音hū，为喉音，发声吐气时，唇齿张开，舌两侧上卷，口唇撮圆前伸，气从喉出后，在口腔中形成一股中间气流，经撮圆的口唇呼出体外。 　　(一)发音操作 　　操作一：如人们在过生日时，用力吹蜡烛的动作，先吸一口气，并将口唇撮圆前稍用力伸，一口气将蜡烛吹灭。 在此口型的基础上，接着发“呼”的声音就可以了。这时口型发出的声音也特别接近“呼”的声音。 　　操作二：先做唇齿微张，发拼音“h(喝)”的声音，然后在此口型的基础上，口唇撮圆前伸用力拉接着发“u(呜)”的声音就可以了。此时的口型为：唇齿张开，口唇撮圆前伸似桶状，舌平放前伸，舌体下沉，舌两侧上卷。 　　(二)检测标准 　　体会到气息流动为：气息从喉出后，在口腔中部形成一股中间气流，经撮圆的口唇中间慢慢呼出体外。 　　正确口型的标准：发音时，在舌中部的中间有发热、或凉、或痒等感觉，还会在面颊的颧骨下面出现酸胀感，这时的口型就是正确的。
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starbzj	13^#  楼主|发表于 2012-7-30 11:19:07|只看该作者 　　呬字诀发音操作和检测标准 　　“呬”字吐气法：呬音sī，为齿音，古人称前牙或切牙为齿。发音吐气时，牙齿合拢，口唇微张，上下切牙相对，留有狭缝，舌尖放平并轻抵顶下齿上部，嘴角微微后引，气从齿间出。 　　(一)发音操作 　　操作：体会人们冬天在室外，当衣服穿得少感觉冷时，双手抱胸，牙齿合拢，口唇微张，倒吸气发出“嘶”的样子，此时牙后有凉感。这时的口型是呬字诀的基本口型，然后在此口型的基础上，变吸气为呼气，接着发“sī(四)”的声音就可以了。此时会感觉到的口型为：牙齿合拢，口唇微张，上下门牙对齐，舌尖放平伸向上下齿缝内。并轻抵上下门牙，嘴角微微后引。这时口中发出的声音也特别接近“呬”的声音。 　　(二)检测标准 　　体会到气息流动为：从前部上下齿间的缝隙中间慢慢呼出体外。 　　正确口型的标准：发音时，会感觉到前部牙齿有震动、凉丝丝或在舌尖的两侧有凉、痒等感觉，这时的口型就是正确的。
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starbzj	14^#  楼主|发表于 2012-7-30 11:19:46|只看该作者 　　吹字诀发音操作和发音操作 　　“吹”字吐气法：吹音chuī，为唇音，发音吐气时，舌体、嘴角后引，智齿相对，两唇向两侧拉开收紧，前面形成狭隙，气从喉出后，从舌两边绕舌下，经唇间隙缓缓而出。 　　(一)发音操作 　　动作要点：吐音时嘴角略向后收，两唇抿而不合。 　　操作：吹字诀口型是六字诀中最复杂的一个，因为只有这个字诀的口型是动态的。为了方便掌握，可以把它分解成三步来进行练习。第一步，舌尖轻轻抵在上齿内侧，两唇和牙齿稍微张开，发拼音“ch(吃)”的声音； 第二步，把张开的两唇稍微闭合，舌尖放平，发拼音“u(乌)”的声音；第三步，把两唇再稍微张开一些，同时舌尖轻轻抵在下齿内侧，发拼音“i(衣)”的声音。吹字诀就是把这三步连起来发音。“吹”发音的口型与其他发音的口型不同之处是，发音期间口型有变化，是一个活动过程。 　　(二)检测标准 　　它的气息流动也最富有变化。归纳起来，气息主要是从喉出后，经舌的两边绕舌下，自舌与唇之间，然后再经唇间缓缓呼出体外。 　　正确口型的标准：发音时，在舌后部和口腔后硬颚部有发热、或凉、或痒等感觉，这时的口型就是正确的。
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starbzj	15^#  楼主|发表于 2012-7-30 11:20:24|只看该作者 　　嘻字诀发音操作和检测标准 　　“嘻”字吐气法：嘻音xī，为牙音，发音吐气时，牙齿全拢，口唇微张。舌尖放平并轻抵下齿中部，嘴角略后引并上翘，上下门牙对齐，臼齿上下平对咬合，呼气时使气从臼齿边的空隙中经过。 　　(一)发音操作 　　操作一：先做好呬字诀的口型，这也就接近嘻字诀的基本口型，然后在此口型的基础上，面部呈微笑状态，嘴角略向后引，把槽牙上下轻轻用力咬合，接着呼气发“嘻”的声音就可以了。 　　操作二：先做好嘘字诀的口型，这也就接近嘻字诀的基本口型，然后在此口型的基础上，面部呈微笑状态，把槽牙上下轻轻用力咬合，舌尖放平并轻抵下齿中部，接着呼气发“嘻”的声音就可以了。 　　上述两种操作后的口型为：牙齿合拢，口唇微张而稍向内扣，上下门牙对齐但不闭合(槽牙上下轻轻用力咬合，舌尖放平并轻抵下齿，嘴角微微后引)。 　　(二)检测标准 　　体会到气息流动为：从后部牙齿的缝隙中间经嘴角而慢慢呼出体外，这时口中发出的声音也特别接近“嘻”的声音。 　　正确口型的标准：发音时，在两侧舌边有发热、或凉、或痒等感觉，这时的口型就是正确的。 　　在习练健身气功·六字诀中，由于吐气时要求发声，气息就会变得更细，反而不容易体会到气息的流动，但这却更符合练功对气息“匀、细、柔、长”的要求。六字诀中的每个字诀都是这个道理，所以要细心地揣摩和体会。
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starbzj	16^#  楼主|发表于 2012-7-31 09:57:05|只看该作者 2010-11-8 这个药，其中的“生地”，是滋阴的，很凉。 我原来拉肚子已经基本好了，可以自从吃了这个中药之后，又开始天天拉。 我现在的办法就是，练六字诀的时候，多练嘘字功，以泄肝，扶脾。 现在右手上四指的指甲月牙，还在继续扩大，食指的月牙，基本上快达到了整个指甲的1/5。 最近感觉练功有了些心得。 身体转好，在想，也有可能是中药的功劳。
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starbzj	17^#  楼主|发表于 2012-7-31 09:57:40|只看该作者 2010-11-10 昨天 ，把秘方 中的生地去掉，换成了木香和砂仁。 生地的作用是滋阴活血，凉性。 木生和砂仁的作用，是入脾胃经，暖胃，补脾。 一付药今天才刚吃完，已经基本上不拉肚了。
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青纱蔓影	18^# 发表于 2012-7-31 16:55:13|只看该作者 皮肤也白嫩了唆。。
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ak47	19^# 发表于 2012-7-31 22:03:57|只看该作者 谢谢分享，六字诀频道是需要些人气
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starbzj	20^#  楼主|发表于 2012-8-6 13:10:24|只看该作者 2010-11-16 说起来很搞笑，原来我儿子不喜欢和我一起冲凉，他说：“爸爸，你背上有痘痘（不是BB，是另外的湿毒），难看死了，我不想和你一起洗。” 昨天儿子给我照完相，惊奇地对我说：“爸爸，你背上的痘痘，怎么都没有了。只有脖子那里还有一个，你看。。。”。然后他指给我看。
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