如今，我们的生活丰富多彩，伤身的行为也越来越多！
如饮食上，很多食物吃起来不但没有营养，反而会伤身！
因此，为了身体健康，平时要尽量避免这样的食物。
28岁的小菊是一家公司的销售人员，长得漂亮，业绩好，人缘也不差。
然而每当有同事问起小菊有什么业绩秘诀时，小菊总是一笑，说自己的秘诀就是喝酒，把客户陪好，什么单都谈下来了！
对于小菊的这种“特殊”能力，公司的其他员工都模仿不了，小菊见了，也很自豪。
前段时间，小菊要谈一个大客户，怕谈不成，就请自己的领导同去。
等见了客户，小菊还是照例请对方吃饭，一开始，客户并不怎么买账，但是见小菊一杯一杯的敬酒，再加上领导在旁边美言几句，客户不好拒绝，便签下了合同。
送走了客户，小菊再也忍不住，先去厕所呕吐，回来就趴在饭桌上昏睡不醒！
领导见了，只好将小菊送进附近的宾馆。
等到第二天起床时，小菊只感到胃刀割一样难受，便打算起来吃点药，然而刚坐起，就发现枕头旁有一摊血迹！
小菊见自己喝酒喝到吐血，吓得急忙去医院检查，等结果出来后，小菊直接就崩溃了：胃癌晚期！
然而当医生了解到了小菊的情况后，叹了口气道：这样做，迟早会出事啊！
原来，小菊由于生活不规律，常常不吃早餐，还经常喝大酒，胃早就出现严重问题了，然而小菊却一直没有去医院检查，胃痛了就吃点药，因此拖出了严重疾病！
医生提醒：很多人胃部有了毛病，都认为是小毛病，吃点药忍忍就好了，然而胃部疾病若是长期忍受，不但心力憔悴，还会引起胃溃疡、胃穿孔、胃癌等严重疾病！因此，当胃部持续不舒服超过5天时，就要去医院检查了！
胃不好的人，出现4种症状要及时去医院检查，要警惕胃癌来袭
1、饭后腹痛
饭后在2个小时左右，有的时候就会出现胃痛、胃胀的情况，这是因为肠胃受到了损害，无法正常消化食物导致的。若经常出现这样的情况，就要注意胃部健康了。
胃痛时，若疼痛难忍，要注意胃溃疡，最好去医院检查一下，胃溃疡严重，有很大几率会发展成胃癌！
2、饭后拉肚子
经常拉肚子是肠胃不好的症状，有的人吃一顿拉一次，平常也会出现反酸、嗳气等现象，有时还会感到胃痛，一阵一阵的，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。
这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大，要及时去医院治疗，以免拖出严重疾病！
3、消瘦，食欲减退
胃不好的人，忽然体重大幅度下降，食欲减退，就要去医院检查了！
据统计，将近50%的胃癌患者都有明显食欲减退的症状，因为胃部病变会影响食物的消化与吸收，会减少进食的数量。
而消瘦的原因其一是进食量少，其二是营养被胃部肿瘤摄取，身体便得不到了充足养分。
4、黑便
研究显示，胃癌早期有20%的人会有大便发黑的症状，这是因为胃癌导致消化道或者小肠出血，由于红细胞被破坏，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，就会使患者粪便呈现黑色！
要想养好胃，要多做四事，记住3个伤胃习惯
多做四事
一、喝养胃茶
将蒲公英根炒制成茶，每天泡水喝。
蒲公英具有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”，在一定程度上能替代临床上抗生素。
研究证实，蒲公英能杀灭、抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，能修补胃黏膜的损伤，可促进溃疡面愈合，有不错的养胃功效。
因蒲公英性寒，可将蒲公英根经发酵处理制成蒲公英根红茶，或者加入红皮，制成蒲公英红皮茶，可去除寒性，喝起来更舒服。
红皮就是陈皮，所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，有利于促进消化液的分泌，有效地对患者胃肠功能进行调节。
二、三餐规律
要保持三餐的规律性，不要因为其他的一些借口，来延缓自己的吃饭时间或者是减少一顿饭的量。
因为胃部是严格按照规律来分泌废酸的，到了吃饭的时间，即使你不进食，胃也会分泌胃酸，时间长了胃就会受伤。
因此，要形成一种良心的循环，肠胃的功能协调了，肠胃的健康自然会慢慢修复。
三、不熬夜
保证充足的睡眠，不熬夜，可缓解疲劳，更是修复胃的一剂天然的良药。
一旦长期熬夜，睡眠不足，会削减胃的屏障自保能力，增加患胃溃疡的机会。
同样也不能赖床，否则会打乱胃肠功能规律，胃肠黏膜将遭损害，易引发胃病。
四、多运动
运动能加强胃肠道蠕动，加强肠胃的消化和吸收功能，还可增加呼吸的深度与频率，促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度的活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用。
每天饭后半小时，出去散步半小时是最好的养胃运动！不但得到了锻炼，还可以促进消化，预防肥胖，对肠胃及身心都是非常健康的！
记住3个伤胃习惯
一、吃生冷食物
对一些蔬菜、肉类来说，煮熟了吃会比生吃好，煮熟的意义是可以杀菌、软化食物、帮助消化喝吸收，对胃来说是有一定的养护意义。
除此之外，过凉的食物也会对胃部产生刺激，容易引起肠胃疾病，胃不好的人也要少吃！
二、吃宵夜
爱吃宵夜，胃肠道没时间消化，会使消化功能出现异常，并且胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险！
三、吃得太快
吃得太快，会对食道产生较强的机械性刺激，易损伤食道粘膜，产生慢性炎症。
同时，较大的食物颗粒进入胃部，会使增加胃的消化负担，久而久之容损伤胃黏膜，易引发胃病！
图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢
联系客服
