她39岁，用1分钟做了一个引体向上，却火遍了全球！

最近有一位健身的妹子火了，她用一分钟完成了一个引体向上，却火遍了全球，可能你想说我还能做十多个呢，看完她的引体向上就知道什么叫牛逼了。。。

来看看她这一分钟是如何做的

力量与节奏的舞动让人感到震撼

这样的太空漫步需要超强的上肢力量

许多男性健身大牛都做不了

光看动图就已经有些震撼了，下面是她录的视频，原来引体向可以跳舞，这段视频我是跪着看完的。

引体向上就已经很牛逼

之后她又发了几个视频

看到她的俯卧撑后

我又跪了

疯狂的身体素质肯定离不开高强度训练

她的硬拉360磅，超过164kg

怪不得徒手如此轻松

之后这位妹子彻底火了，

不少人为她竖起了大拇指，

还被邀请上了节目。

看到她的表演主持人的表情是这样的

一脸懵逼

这位妹子叫Marisa Inda，看到如此变态的身体素质，你肯定想不到她已经39岁，对于女人这已经是老态初显的年龄，但从她身上看不出任何岁月的痕迹，秘密就在健身房当中。

力量训练是她的最爱

这也是她保持活力的秘诀

一定的肌肉量让她拥有超强的运动能力

各种高难度随便玩

这样的身体可不是轻易能获得，从17岁到39岁，她已经整整坚持了22年，难怪她能完虐无数健身者。。。

她说女人健身不要只跑步，肌肉让你多吃不胖，让你的皮肤紧致有弹性，肌肉就是你年轻的资本。

许多妹子练了很久，却从来没有摸器械；

有多少人练了很久，还不知道力量训练；

她39岁，告诉你举铁的女人有多性感。