社会普遍存在脊柱侧弯
很多家长总抱怨孩子没记性，每看见孩子坐姿不正就会去拍拍背，叮嘱一番，但没几分钟又回到七扭八歪的坐姿；在学校里，教师也很郁闷，一个班里总有学生需要自己不断去提醒坐姿，但随着课堂继续，孩子又会出现弯腰驼背。等到孩子出现脊柱侧弯时，长辈便会说：我早就提醒过你了，现在出问题了吧？
而很多成人脊柱侧弯患者会吐槽自己的治疗效果不佳，动作也练了，为什么脊柱侧弯的好转就是很有限呢？
不良坐站姿是脊柱侧弯的致病原因吗？
目前认为不是主要致病原因，是不必要条件。
妈妈们经常教育小孩的一个说法就是“行不端坐不正不成样”，同样很多患者前来咨询矫正脊柱侧弯的时候多半会强调自己的生活坐姿或站姿不对，然而不良的姿势其实是引起脊柱侧凸的不必要条件，到目前为止，还没有明确致病原因。当然在已经产生脊柱侧凸弯的前提下不良的姿势确实会加重脊柱侧弯的发展，所以当发现诸如此类的问题时我们也应该积极干预。
为什么孩子的姿势这么难以维持呢？
其实，孩子身上出现的问题在成人身上同样存在，不一定是他们记不住，很可能是身体的姿势控制出问题了。
近视或为姿势不良的诱因之一
如果说视力障碍会导致不良姿势，可能引发脊柱侧弯，很多人会觉得不可思议。已有很多证据表明，脊柱侧弯与许多眼部疾病存在联系。医学界也一直在研究这个问题，只是现在还没有弄清楚，是脊柱侧弯引发了视力障碍，还是视力障碍导致了脊柱侧弯。
2001年，法国科学家将75名视力障碍的儿童和728名视力正常的儿童进行对比研究。两组儿童的平均年龄为10到11岁之间。研究人员使用标准的脊柱侧弯测量方法，通过X光片和亚当测试进行筛查对比。结果显示：有视力障碍的儿童，脊柱侧弯的风险是对照组的2倍。另一个意外的发现是，18名脊柱侧弯的儿童还伴随斜颈。研究者认为斜颈可能是为了弥补视觉障碍，从而导致了脊柱侧弯。
当人出现近视或其他眼部的问题时，为了保持视觉输入的正常，我们的身体姿势会进行一系列的调整，近视眼会习惯性的头前引去看书或走路，而这往往会出现不良的姿势。两侧视力不平衡的青少年，会产生斜颈、高低肩或者骨盆侧倾，这就会形成不良姿势。人们下意识的举动会慢慢变成习惯，肌肉会产生记忆，久而久之，导致姿势失衡，使脊柱侧弯发生或恶化。
打个比方，如果双侧轮胎出现了差异，我们能很快就能察觉汽车在行驶过程中存在失衡的现象，这时需要我们不断调整方向盘使汽车能继续正常行驶。如果不对轮胎进行处理，那么就需要持续使用相比正常情况下是错误的方式去驾驶，久而久之，会改变驾驶员的驾驶习惯，会对汽车的其他部位造成影响，好的轮胎也会慢慢被损害。
一般认为大脑的一半到2/3用于处理视觉信息，当我们的眼睛睁开时，大脑的脑电波活动有2/3用于视觉。我们的视觉是非常强大的，它可以压倒其他感觉的信息，它可以引导我们的神经系统保持身体姿势平衡。所以当视觉系统不能正常工作时，眼睛向大脑发出了错误的信息，这将影响到人对躯体平衡的控制。
如何调整坐姿
对于孩子，除了言语上的叮嘱，家长还需调整桌椅的高低，如果孩子的桌椅出现与身高不符的情况，应及时调整，或垫高身体，或垫高桌面，尽量保持视线向前方看；双手应是自然置于身体两侧且与桌面大致平齐；若出现背靠椅子时塞一软垫；髋膝应分别呈屈曲90°。
姿势的调整不止是学习中，包括如厕，使用电子产品，注意力分散的情况下，难免会放松对躯体姿势的控制，所以有时候借助外物的调整也是很有必要的。
成人也一样，发现办公桌椅不适合自己时，需要及时调整，不要让身体去适应环境，而是要通过环境来引导身体。
在此呼吁所有人，一定要爱惜自己的身体，除了保护视力，还要保护人体最重要的支撑物——脊柱，无论是孩子或是成人，脊柱侧弯对生活质量以及人体形象等息息相关，一旦放任其恶化，将会花费更多的时间、精力、财力去弥补。尤其是孩子，特发性脊柱侧弯不容易发现，如果发现有异常，一定要进行检查，如果确定有脊柱侧弯一定要积极治疗，争取最大程度恢复。如果发现了，但没有积极有效的治疗。最为可惜！
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